浙江在線-健康網11月16日訊（浙江在線見習記者 王一鳴）圍絕經期是指婦女絕經前後的一段時期，在這期間由於體內激素水平的改變，很多女性都會出現圍絕經期綜合徵，也就是我們熟悉的更年期綜合徵。杭州一位47歲的宋女士最近爲此可沒少煩心。

之前，陳女士的日子還過得非常愜意：能喫能睡，沒事還和老伴出去旅旅遊。但這些都被突如其來的更年期綜合徵打破了。“以前我睡眠質量很好的，一覺到天亮。自從睡不好後整個人的狀態都不如從前了，你看現在皮膚狀態差成什麼樣。”

原來從大半年前開始，王女士就總會在凌晨醒來，之後想再入睡就十分困難了。別說是旅遊去不了，現在日間疲勞思睡、注意力不集中、記憶力減退，連家常過日子她都覺得沒有精力。

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“根據調查，有28％～64％的圍絕經期綜合徵患者會出現失眠的症狀。在這些人羣中，早醒型失眠的發病率佔到58.5%。”

浙江醫院鍼灸科副主任醫師諸劍芳介紹說，一般早醒型失眠多發於凌晨3～5點。這是由於圍絕經期的女性腎氣不足，天癸衰竭，臟腑功能紊亂，肺氣不降，腎不納氣，陰不斂陽，陽氣過早生髮，而出現早醒。“通俗些說，早醒的原因就是陰氣hold不住陽氣了。”

感覺自己睡眠質量也有問題？這裏有一份匹茲堡睡眠質量指數量表可以進行簡單的自測。記得拿好紙筆記下答題情況，如果得分越高，就表示你失眠情況越嚴重。

圖一爲匹茲堡睡眠質量指數量表，圖二爲計分方法

那針對圍絕經期早醒型患者的治療該如何開展呢？諸劍芳表示，她們發現針刺能夠改善圍絕經期的相關症狀，尤其在早醒型睡眠障礙方面，能夠調整睡眠—覺醒節律，促進陰陽平衡，治療失眠。“因此我們開展了關於鍼灸治療圍絕經期早醒型失眠的研究。”諸劍芳醫師說。

“說起來也是挺巧的，我本來是因爲胃不太舒服想去醫院看一下。在和醫生聊到我總是早醒時，她提到了鍼灸治療，我想着那就試試咯。”

宋女士表示，整個治療過程也很輕鬆，她在一個月內，只要每個星期抽出三天去鍼灸一下就行了。“我一開始還有些擔心，會不會要戴各種儀器進行監測，結果只是治療前後晚上睡覺帶個手環就行了。”

經過爲期1個月的鍼灸調理，宋女士匹茲堡睡眠質量指數量表評分從9分降低至僅有1分，早醒的情況已明顯好轉。“現在基本都能一覺睡到天亮，也不像之前白天總是犯困。這兩天我還和老伴在商量，該接着出去旅旅遊了。”

圖1（2018年2月）治療前

圖2（2018年3月）治療後

圖1（2018年2月）爲治療前，圖2（2018年3月）爲治療後。紅色區域爲宋女士睡眠區，此區域中的藍色波形圖表示她的覺醒活動狀態，藍色波形區域越寬，則她覺醒時間越長，夜間睡眠質量越差。由上圖可直觀看出，治療後宋女士睡眠覺醒次數明顯減少，大於半小時的覺醒期明顯少於治療前。

據瞭解，目前浙江醫院正在募集圍絕經期早醒型失眠的患者，符合要求的將接受爲期一個月的免費治療。此次研究週期將持續至2021年8月，共招募56例免費治療者。想知道自己是否符合免費治療的標準？整體療程多長時間？這裏我們整理了一份完整的攻略。

1.參加研究的納入標準：

患者處於圍絕經期，女性年齡在45-55週歲左右；

符合失眠中西醫診斷標準並以早醒爲主要症狀，且其早醒症狀在進入圍絕經期後出現；

匹茲堡睡眠質量指數總分＞7分；

3個月內未接受任何臨牀試驗；

自願接受治療，並簽署知情同意書。

2.排除標準：

不符合納入標準者；

患者有絕經相關激素補充治療史，或有子宮、卵巢畸形或者子宮、卵巢切除術後及孕期或哺乳期；

合併有甲狀腺功能亢進症、惡性腫瘤、心、肝、腎、造血系統以及焦慮症、抑鬱症等需服藥治療的精神疾病；

其他不適於針刺療法和谷維素治療的情況。

3.療程：

每週治療3次，2周爲一療程，共2個療程，總計治療12次。

4.治療期間注意事項：

治療前、治療1周、治療後，需在醫生指導下填寫相關信息及量表；治療前、治療後需佩戴睡眠手環，監測週期大於兩天，可於每日上牀前佩戴、下牀後摘下。監測期間患者正常生活、工作，但不得飲酒、咖啡、劇烈運動和倒班工作。

5.治療地點：

浙江醫院靈隱院區門診2樓鍼灸科

浙江醫院三墩院區門診4樓4診區鍼灸科

6.聯繫方式：

劉醫生 手機號：15988803931

諸主任 手機號：18157179725