痘痘雖然是一種比較常見的皮膚問題，但是誰都不希望痘痘會找上自己，更令人難以接受的是長痘之後還留下了難看的痘印，其實，在長痘期間，如果不想留下痘印，做好相關的預防工作也是可以避免痘印的產生的，尤其是要做到少喫3物、做對5件事。

長痘之後預防痘印，首先要少喫以下3種食物：

1.刺激性食物

臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，不僅引發更多痘痘，還會留下難看的痘印。

2.易致敏食物

如海鰻、帶魚、海蝦、海蟹等民間說的“發物”，其實民間說的“發”，在醫學上是誘發過敏。對此，大家可以根據自己進食後的反應來決定，如果敏感，進食後痘痘會加重，留下難看的痘印。

3.高油脂食物

很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，還有如蛋黃、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、堅果、動物內臟等，脂肪含量高的食物，直接爲皮脂合成與分泌提供原料，從而誘發痘痘和痘印的形成。

然後就是要做對下面5件事：

1.正確地擠痘痘，避免感染

只用乾淨的棉籤擠暗瘡。如果你只是想擠掉鼻子上的暗瘡，一定要用棉籤按壓暗瘡周圍。這樣可以減輕對皮膚的傷害，減少傷口感染的幾率。

2.冷敷按壓，促進消炎

冷敷。把冰袋、冷溼毛巾、溼茶葉袋，甚至一袋凍豌豆敷在暗瘡上。發紅由炎症引起，使用冷敷，可以舒緩肌膚。

3.儘量少化妝

我們化妝固然是一個非常重要的事情，因爲化妝可以讓我們女生看起來非常的好看，但是一些化妝品對於皮膚的傷害他也是非常有的，不僅會造成皮膚當中的毛孔開始堵塞，還會引起一些痘痘的情況發生，這樣我們臉上就會出現一些痘印了。

4.勤用溫毛巾敷臉

一方面敷臉時能夠提高皮膚的溫度，幫助膚色均勻修護成分產品能夠被底層肌膚順利吸收;一方面加速新陳代謝改善臉部循環，幫助肌膚修護。

5.找對去痘印產品

想要從根源上去除痘疤、痘印，一定要選擇專業的祛痘印產品，純植物提取的是我們的首選，可以 京東搜“芭詩麗薰衣草修復凝膠”瞭解一下。

此外，生活中還有幾個去痘印的小妙招，感興趣的可以嘗試下：

第1種：塗生薑

生薑我相信大家都不陌生，它是一種很好的提味去腥的食材。同時它也可以幫助我們去除痘印。因爲生薑具有抑制肉芽組織生長的作用，所以在我們不小心摳掉痘痘後。可以把生薑片放在傷口上，這樣有利於殺菌消毒，同時也可以抑制痘印的長成。如果再加上正確的按摩，相信會事半功倍。

第2種：珍珠粉和維生素B2

珍珠粉我相信，大家都知道。它具有很好的美白作用。而維生素b2，有非常好的修復作用。所以維生素b2和珍珠粉的結合。可以有效的祛除痘痕和痘印，修復我們臉部的受損屏障。