一年甩肉10kg！堅守66原則，35歲許瑋甯保持少女身材

摘要：說到如何堅守嚴格的控制飲食，許瑋甯建議餓的時候就看看以前肥胖的照片，看到自己以前臉型、手臂、腰間都是肉肉的，恐怕就不會想喫東西了～各位女生也可以參考這個方法啊。除了晚上6點後不進食外，許瑋甯也堅守「每餐只喫6分飽」的原則。

35歲許瑋甯因演出臺灣劇集《誰是被害者》而人氣再度急升，八年前因前男友阮經天偷喫而經歷情傷的她，2018年與廣告導演劉又年拍拖，二人感情穩定，甚至傳出結婚。雖然已踏入輕熟女年齡，但是許瑋甯仍然保持少女般的苗條身材，實在令人羨慕！其實初出道的她曾擁有嬰兒肥，但是她憑著意志力成功甩肉10kg，並變成易瘦體質。女生們想成功瘦身，不妨參考她的「66原則」～

堅守「66原則」 35歲許瑋甯保持少女身材

1. 晚上6點後不進食

「66原則」的第一點就是晚上6點後不進食！許瑋甯十分堅持每天六點後便斷食，如果餓的話便會喝水製造飽腹感，但是經過長時間之後她的身體已經習慣了這個模式，所以晚上已經不會再有肚餓的感覺了。她更透露，如果前幾天喫多了，她會把時間提早到五點後便不進食，寧願第二天早點起來喫早餐。

許瑋甯曾說過「早餐喫的像公主，中午喫的像皇后，晚上就不要喫了！」她笑說自己的減肥之路十分孤單，皆因只能約朋友喫中午飯或下午茶，如果有必須要出席的飯局，許瑋甯也只會與朋友喝茶聊天，但絕對不碰任何食物。爲了瘦，許瑋甯以超強的意志力控制自己不喫晚餐，即使要通宵拍攝她也堅持不喫，她說「聞一聞大家的便當就當自己喫了。」做女藝人真的是不簡單呢⋯⋯

2. 每餐只喫6分飽

除了晚上6點後不進食外，許瑋甯也堅守「每餐只喫6分飽」的原則。即使平日也有做運動，但是許瑋甯也不敢大喫大喝，在沒有特別戒口的情況下，每餐只會喫至6分飽便不喫。她曾分享，自己平常會準備蓮霧、火龍果等這類有飽肚又低卡的水果，即使再餓再不能亂喫。飲品方面，她餓的時候會多喝水，或是選擇不加糖不加奶的咖啡。