不知道大家有多少人知道邬君梅这个演员？其实，说起来的话，邬君梅无论是演技，还是在演艺界的地位都是很高的，只是毕竟年龄大了，现在也往往只是饰演一些配角，好像是名都不显的样子，甚至连微博粉丝也不过100多万。

这样的一个实力派演员，少年成名，参演过末代皇帝，斩获过9项奥斯卡大奖，现在的年轻人却会觉得陌生，反倒小鲜肉大行其道，这大概就是国内影视作品一直参差不齐的重要原因吧？

大家觉得邬君梅有点陌生，但是说几个配角演员，大家都会有印象，如懿传中的甄嬛（太后），我的前半身中罗子君的女强人上司，这两个人都是邬君梅饰演的！

早在20岁的时候，邬君梅在知名度上已经可以比肩刘晓庆、陈冲了，现在的年龄也已经53岁了，完全是奶奶级的年龄了，但是小编觉得，她的状态还是很好的，皮肤保养的不错，尤其是身材，在同龄人中绝对是保养特别好的典范！

明明已经53岁了，还能保持这样的身材，人家的身材管理方法，还真的是非常厉害！所以，今天咱们就来学习一下邬君梅的瘦身减肥方法！

其实，对于老一辈艺术家来说，减肥并没有那么多的方法，无论是陈冲、巩俐、刘敏涛还是邬君梅，他们的减肥方法都千篇一律：少吃，多动！

四个字被邬君梅应用的炉火纯青，比如说，而邬君梅最大的减肥技巧，其实就是这样既克制食欲，又增加运动的方式，这个方式就是：经常去旅行+运动，不忌讳美食，但是吃的不多。

按照邬君梅的说法，自己很喜欢旅游，喜欢去全球各地去转转，喜欢吃各地的美食。但是，即使再喜欢吃，吃上一两口就够了，再加上自己活动量大，还喜欢游泳、滑雪，也正是因此，一直以来都不太胖！

其实，这样的减肥方法才是最靠谱的减肥方法，不过度克制自己的食欲，又不放肆自己的食欲，又通过自己喜欢的方式去运动增加消耗量，不痛苦就能减肥瘦身，你觉得呢？

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