周迅，快速瘦身30斤，减肥的3个技巧超有效，很多明星都在用
摘要：但是，周迅每次胖起来，总能在短时间瘦下来你，之前为拍戏还曾经快速瘦身30斤，周公子减肥的技巧，绝对值得我们学习。在这段视频中，周公子希望用歌声来传递爱和希望，用真实的态度来逗乐粉丝，因为反光镜的镜面是凸起的，所以看上去才这个样子，并不是周迅胖了起来。
今天，在逛微博的时候无意间看到一组周迅的照片，照片中的周迅脸部看上去非常肿大，和小编印象中的周公子形象一点都不符合。记得前今天看她的在微博看到的照片还是纤细的样子，吓了一大跳，难道才这几天不见，已经胖成了这个样子？
仔细一看才发现，原来自己想多了！这组照片，其实是周公子对着反光镜唱《天涯歌女》视频中的截图。在这段视频中，周公子希望用歌声来传递爱和希望，用真实的态度来逗乐粉丝，因为反光镜的镜面是凸起的，所以看上去才这个样子，并不是周迅胖了起来！
其实，周迅也并不是没有胖过，前几年的时候，就因为胖，被称为“从坠落人间的精灵变成了精灵的姑妈”。但是，周迅每次胖起来，总能在短时间瘦下来你，之前为拍戏还曾经快速瘦身30斤，周公子减肥的技巧，绝对值得我们学习！
其实，周迅减肥的方法之前就曾经分享过，总共有3点，也正是这样的方法，常年维持着周迅82斤的体重，这样的方法分享给大家，希望大家也能尽快瘦下来，在夏天尽情的展示身材！
周迅减肥用的方法，最著名的就是“分食减肥法”，她在接受记者采访的时候曾经说“最好一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉，下一个月就只吃肉和蔬菜，别碰粮食，是一粒米都不许沾，可有效果了”！
这个减肥法，除了周迅在用之外，吴君如也曾尝试短短3个月瘦了30斤，还有林志玲也曾经分享过，可见效果还是不错的！
周迅减肥的第二个技巧，就是随身带水杯，随时补充水分。这样的习惯，也建议大家保持，每天充足的饮水，不仅能够加速新陈代谢，还能抑制食欲，避免出现“假饥饿”，又能帮助护肤。减肥中的人，每天原饮水以2000毫升为限，是一个不错的标准。
周迅减肥的第三个技巧是每天喝3杯纯牛奶。牛奶的热量不高，却含有丰富的蛋白质，饱腹感强，每天喝3杯，基本上少吃饭也不会觉得饿，还能帮助补充钙质，加速脂肪燃烧。只是，纯牛奶喝多了口气会比较重，大家根据自己的情况安排即可。
这样的三个技巧，不累、不麻烦，人人适用，赶紧尝试起来吧！