对于很多年轻的宝妈来说，在养儿育女方面没有什么经验，基本上就是按照育儿书来的。孩子长到一定的月龄，就会让孩子适当地趴一趴。

但这个时候很多老一辈的奶奶或者是姥姥就会说，孩子趴着对肠胃不好，而且也担心孩子窒息，有一些会担心不利于孩子的脖子发育……其实只要掌握了正确的泡沫姿势，而且有大人在一旁看护的话，趴着对宝宝来说是有很多好处的。

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趴着玩对宝宝到底有多重要？

防止宝宝扁头或偏头

老一辈的人总是喜欢把孩子的头睡扁，甚至是让孩子整书睡觉，但是随着时代和科学的不断进步，很多宝妈都已经不认可睡扁头了，而且源头才会让孩子的五官更加立体好看。

因为宝宝的头骨还是非常软的，一不小心可能就会睡偏了。为了让宝宝的头型更快恢复，可以每天抽一段时间让他练习趴着。

促进运动能力发育

大运动

孩子只有在趴着的时候，才可以更好地控制同步的运动，向左向右转头和抬头。

而翻身也是需要上半身特步肌肉的发力配合才能够成功，这样的话既锻炼了背部胳膊和肩部的肌肉，又促进了他们的发展，为以后的大动作打下基础，而且趴着还可以缓解孩子的胃部胀气帮助排气。

精细运动

宝宝多趴一趴还有利于促进精细动作的发育，因为趴着的时候，他需要用手和手臂的力量来支撑身体，双手也会握成拳头。

丰富感官体验

宝宝仰卧的时候，眼睛只能够看到头顶上的一些区域，而手里只能够拿着妈妈给他的一些玩具，身体感知的范围是比较小的。

但是趴着就不一样了，趴着的时候宝宝的眼睛可以四处打量，这样的话他的感知周围环境的范围就扩大了，而且也能够增加感官体验和对事物的认识。

让宝宝更有成就感

宝宝从仰卧到会熟练趴着的这个过程，认知不断增加，运动能力也越来越好，自己也会有成就感，更有信心探索周围的世界。

总的来看，让宝宝练习趴着可谓是好处多多，宝妈不要再阻止他们翻身趴着了。当然，前提是在一旁看着，不要让宝宝太累，发生意外。

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宝宝不锻炼趴着，有什么危害？

大动作发育迟缓

有科学验证，宝宝锻炼趴着的次数越多，手臂、背部和腹部的肌肉就越发达，大运动发育就越迅速。

相反的，如果宝宝在生长发育的过程当中不练习趴着的动作，那么他以后翻身坐立的时间就会比其他的孩子慢一些。

不能纠正斜颈问题

宝宝斜颈可能会导致头型不正，这是睡觉姿势不恰当导致的。

据科学调查，新生儿发生斜颈的概率大约在0.3％–1.9％之间，趴着就可以起到纠正作用。

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什么时候练习趴？

新生儿出生之后只要身体健康，一周之后就可以练习趴着了，通常出院之后一些医护人员也会特别的嘱咐。

月龄比较小的孩子怕的时间也会比较短，最开始不能够超过15秒，每天两次，随着宝宝不断的长大时间可以慢慢的增加，循序渐进。

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