宝宝长牙期适合吃什么
1、长牙期适合吃什么食物
1.1、及时添加离乳食物
“糊状”食物,以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛,锻炼啃咬及咀嚼能力,强壮颌面部肌肉,加速乳牙萌出,还有助于增加饱腹感,满足营养需求。
1.2、营养价值高的食物
肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋、蔬菜、牡丹籽油等等。
1.3、增加硬质食物
可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物,使换牙顺利完成,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。
1.4、强化营养素
钙--奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等;磷--肉、鱼、蛋、奶、谷类;氟--海鱼;优质蛋白质--奶、肉、蛋、鱼、豆制品;维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2--分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。
2、宝宝长牙不能吃什么
2.1、四环素类药物
四环素类药物可导致牙齿发黄发黑,通常妊娠期和哺乳的妇女及八岁以下的宝宝使用了四环素类药物即可能有四环素牙,特别是在宝宝5岁前服用影响更大。
2.2、含氟量过多的水
恒牙的发育矿化是在6-7岁以前就完成了的。饮水中含氟量以保持在0.5-1ppm之内最适宜,这个浓度能起到防龋作用,且不会发生慢性氟中毒。
如果在牙齿发育矿化期间,长期饮用含氟量过多的水,会造成黄斑牙(医学上叫氟釉牙或氟斑牙),甚至导致慢性氟中毒。
2.3、甜食、碳酸饮料糖果、带黏性的甜食
有些甜食容易附着牙面和牙缝之中,可发酵产酸,构成龋齿。碳酸饮料也易引起蛀牙,还会影响食欲,因此要避免宝宝就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
