寶寶長牙期適合喫什麼
1、長牙期適合喫什麼食物
1.1、及時添加離乳食物
“糊狀”食物,以及磨牙餅乾。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛,鍛鍊啃咬及咀嚼能力,強壯頜面部肌肉,加速乳牙萌出,還有助於增加飽腹感,滿足營養需求。
1.2、營養價值高的食物
肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋、蔬菜、牡丹籽油等等。
1.3、增加硬質食物
可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物,使換牙順利完成,讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
1.4、強化營養素
鈣--奶、魚、蝦皮、豆製品、綠葉蔬菜等;磷--肉、魚、蛋、奶、穀類;氟--海魚;優質蛋白質--奶、肉、蛋、魚、豆製品;維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2--分別來自於動物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全穀類、肝、肉、蛋等。
2、寶寶長牙不能喫什麼
2.1、四環素類藥物
四環素類藥物可導致牙齒髮黃髮黑,通常妊娠期和哺乳的婦女及八歲以下的寶寶使用了四環素類藥物即可能有四環素牙,特別是在寶寶5歲前服用影響更大。
2.2、含氟量過多的水
恆牙的發育礦化是在6-7歲以前就完成了的。飲水中含氟量以保持在0.5-1ppm之內最適宜,這個濃度能起到防齲作用,且不會發生慢性氟中毒。
如果在牙齒髮育礦化期間,長期飲用含氟量過多的水,會造成黃斑牙(醫學上叫氟釉牙或氟斑牙),甚至導致慢性氟中毒。
2.3、甜食、碳酸飲料糖果、帶黏性的甜食
有些甜食容易附着牙面和牙縫之中,可發酵產酸,構成齲齒。碳酸飲料也易引起蛀牙,還會影響食慾,因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前喫零食或糖果。
