產後抑鬱的發病率在15%-30%，二胎復發的幾率更高。

執筆：毛婷

編輯：劉一之

定稿：蘇子後

很多人以爲熬過了十月懷胎，挺過了一朝分娩，就能迎來真正的“解脫”，殊不知，最辛苦的其實是坐月子期間，因爲除了身體上的不適，寶媽還需要忍受更多的心理折磨。

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幸孕姐這幾天在網上看到一則很讓人心痛的事情——

一位二胎寶媽，在32歲的時候順利產下了她的第二胎，但從產檢到分娩各項檢查都健康的她，竟然在產後不到一個月的時候心跳突然驟停離開了。

悲痛的母親不能接受這樣的事情，結果卻在整理女兒遺物的時候，意外發現了女兒不幸的原因。

原來在這位寶媽的手機中，備忘錄裏記錄的滿滿都是她在產後經歷的“月子仇”，每一次的委屈和崩潰都化成文字躺在手機裏悲泣，在坐月子的期間，她的每一次求助，每一次哭泣，都被丈夫無情拒絕，並且認爲她是在無理取鬧，並且就在她心臟發生不舒適之前，她還請求丈夫回來看看自己，但丈夫還是無情地拒絕了她。

這些“月子仇”都被寶媽記錄在手機裏，可想而知在這期間，寶媽已經有了一些抑鬱的傾向，而在最脆弱的月子期間，被這樣心理和生理“折磨”，讓不少女性網友感同身受。

月子期的寶媽到底能有多痛苦？

寶媽A：生完孩子之後，總有點開心不起來，身體也恢復不好，娃也難帶，那天沒做晚飯，結果老公一回來就大發脾氣：“你不就生了個孩子，一天天的矯情什麼？我在外面辛苦掙錢不比你累？”真的體會到了什麼叫“哀莫大於心死”，爲了孩子湊合過吧。

寶媽B：母乳餵養的痛纔是真的難過，連女明星張歆藝都定7個鬧鐘餵奶，我從來沒有睡過一個整覺，關鍵是起來夜奶吵醒老公，他還要發脾氣，那天凌晨和他吵完架，癱坐在陽臺上，耳畔是孩子撕心裂肺的嚎哭，真的太絕望了，我不知道這輩子是爲了什麼。

寶媽C：說到月子仇，沒幾個寶媽沒在坐月子的時候受到過婆婆的“關照”？我傷口都沒好，她給我喫泡麪，還說泡麪對身體好，每天清粥醃菜配鴨蛋，說是讓我喫清淡點，時不時還要諷刺我躺在家裏花他兒子的辛苦錢。

寶媽D：前幾天看到綜藝《你怎麼這麼好看》裏面的一對四胞胎家庭在所有重心都放在孩子身上之後，夫妻二人卻逐步走向崩潰的邊緣，不由得代入了我和我老公，我生活的全部都是兩個孩子，很久沒有和他交心過了，我們對彼此的關注越來越少，逐漸變成了同一屋檐下的“最熟悉的陌生人”。

1、產後心理和生理脆弱

產婦剛剛經歷了人生中最爲難熬的階段，生理上還在承受着病痛，心理上也並未完全走出來，處於最爲脆弱的階段，需要的是家人和愛人的安慰和疼愛。

如果這個時候丈夫還對其冷言冷語，大肆嘲諷，婆婆也在飲食起居上多加刁難，月子飯都喫不好一頓，寶媽自然難以度過這個坎兒，一輩子都跨不過去。

2、產婦情緒不穩定

整個懷孕期間，女性體內各項激素水平紊亂，分娩後也需要一段時間來慢慢恢復至孕前水平，其中內分泌水平的紊亂恢復週期最長，而它很容易導致產後媽媽情緒不穩定。

再加之女性當上媽媽之後，心理上需要一個適應的過程，如果此時沒人幫她們搭把手，就很容易情緒崩潰，進而埋怨起周圍人。

尤其是這個時候本該是最親密的人，卻一直在用言語和行爲刺傷寶媽，在需要安慰的時候口出惡語甚至打罵，心理必定更加失望，積攢的怨氣越來越多，直到最後瀕臨爆發。

3、產後本來容易抑鬱

根據調查：產後抑鬱的發病率在15%-30%，二胎復發的幾率更高，這種典型的表現就是情緒低落、食慾不振、缺乏生活積極性等，屬於病理性的心理問題，不是很多丈夫口中的“矯情”。

這時候的一舉一動落到寶媽眼裏都是放大的，你以爲的“一粒灰”，落到寶媽頭上，可能就成爲了一座壓垮她的“大山”。

1、子宮恢復的宮縮痛

在孕期，隨着胎兒的逐漸成長，子宮也會被撐大，從50g被撐大到1000g，直到分娩之後子宮纔會逐漸恢復，而子宮收縮就是恢復不可缺少的過程，在分娩後的1-3天內最爲強烈，不會比開宮口時的宮縮輕鬆，甚至更痛。

2、產後傷口疼

剖腹產自然是要挨一刀，但順產其實很多時候也逃不開側切的痛，而這兩種傷口在恢復期，都是巨大的折磨。

剖腹產的麻藥消失後，腹部會產生密密麻麻的疼痛，伴隨呼吸的疼痛，而側切或者是撕裂傷口都會隨着走路而更加疼痛。

3、漲奶痛

這是很多寶媽都經歷過的事情，漲奶本身就很疼，寶媽坐着站着都難以緩解，但還要顧及寶寶的“口糧”，在喝奶的過程中還會導致媽媽乳房陷入受傷-結痂-受傷的惡性循環，這點做過母親的應該都懂。

4、照料新生寶寶

照顧孩子的都知道，新生寶寶是最折磨人的，不分晝夜的餵奶——換尿布——哄睡，這就是全部的循環，娃沒有白天黑夜之分，醒了就要喫，喫了就要拉，寶媽幾乎沒有自己的時間，全身心都圍着寶寶轉，身心俱疲。