摘要：一系列巧克力的吃食都有着超高的热量，大家在面对它们的时候请控制住自己，毕竟一根巧克力棒吃进肚子，就意味着你要慢跑一个小时才能消耗完。这四种零食的热量比芝士还高，并且常常被人们当做早餐来吃，肥胖的种子就是在这时候种下的哦。

休闲零食是我们除开一日三餐之外，经常会去”宠幸“的东西。在吃货横行的年代，市面上的零食种类愈渐丰富，想吃什么都可以买到。但是有几种零食是喵君要提醒大家的，它们是埋伏在四周的美味炸弹，总是会出现在你身边。而对于控制不住嘴巴的你来说，会很容易就吃过头哦。

这四种零食的热量比芝士还高，并且常常被人们当做早餐来吃，肥胖的种子就是在这时候种下的哦。因此在享受这些高热量食物的时候，建议大家谨慎下手。具体有哪四种零食呢？且听喵君来介绍吧。

第一个是桃酥，小饼干是大伙常用来当早餐的零食，因为它吃起来十分酥脆香甜，而且比其他早餐类型的东西要更加方便。不过桃酥中的面粉是糖和油的两倍，一块桃酥大概是205千卡，也就是说相当于能抵上两个馒头的热量。桃酥极为小巧，一块拿在手上两口就能吃掉，陪着奶制品吃的话很容易过头哦。

第二个是奶油蛋糕，在商店中看到卖相精致的它很难不动心吧。蛋糕中掺合了大量的奶油，正可谓是色香味俱全，一旦吃下第一口，那就很难停下来了。偶尔嘴馋的话可以吃一块，但千万别经常拿它当早餐吃，因为奶油蛋糕的热量是378大卡。

第三个是巧克力棒，料多的巧克力棒，在年轻人眼中有着致命的诱惑力。那种浓郁的可可香味很容易就能勾起大家的食欲，尤其里面还加的是浓浓焦糖和花生。一系列巧克力的吃食都有着超高的热量，大家在面对它们的时候请控制住自己，毕竟一根巧克力棒吃进肚子，就意味着你要慢跑一个小时才能消耗完。

第四个是花生米，很多人喜欢在吃油条和粥饭的时候来盘花生米，香脆咸甜的花生米口感一级棒，就和嗑瓜子一样完全停不下来。花生米在我们国家常被用来当休闲零食和下酒菜吃，很得中年人的喜欢。对于肥胖症患者，花生米就是他们首要戒掉的一种吃食。