更年期是卵巢功能衰退所导致的，不能产生足够的孕激素、雌激素，身体各方面都会有一定的影响。

有一些不适症状例如易怒、盗汗、超热、焦躁等会持续几年或者是十几年，并且这些症状可能越来越重或者持续很长一段时间，同时可能还会伴有尿急、尿频、阴道干涩、夫妻生活疼痛、骨质疏松、老年痴呆症、以及心血管问题等等。

中国人自古就讲究食疗以及养生，有人会问，能通过吃豆腐、喝豆浆来调整更年期吗？

豆制品是中国人传统饮食中的一种，受不少人的喜爱。但豆腐、豆浆等豆制品含有的是植物雌激素，而并非更年期缺乏的雌激素，所说相差只有两个字，但却是千差万别。因此，和豆浆、吃豆腐并不能提高体内的雌激素水平。

植物雌激素是一个大类的化合物总称，大部分为大豆异黄酮。机构与雌激素比较接近，还能结合雌激素受体，同样能够与刺激素发挥同样的作用。

当人体内有充足的雌激素时，异黄酮无法与雌激素受体结合，只有当体内的雌激素不足时，才会有空出来的雌激素受体与异黄酮结合。

由此可看出，吃豆腐、喝豆浆对更年期有一定的缓解作用，例如阴道干涩、潮热、骨质疏松等症状，但对盗汗等其他症状没有改善的效果。

根据临床效果来看，对更年期的治疗，首推补充天然的雌激素与孕激素。还有一点，务必在专业医生的知道下治疗，否则可能出现反作用。

在国内外的指南共识中，都未将植物雌激素作为常规推荐，只有在患者强烈拒绝使用激素或者有激素禁忌症的情况下，才尝试考虑使用植物雌激素。

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