大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

30~45歲是人們的關鍵年齡，這個階段正處於年富力強、事業有成的重要時候，大多數的人是上有老、下有小，生活壓力也很巨大。

可是過了45歲以後就開始走下坡路了，身體的各項機能開始逐漸衰退，新陳代謝也會減慢，健康水平會大不如之前。這個時間段也是“生命高危期”，很容易有些疾病爆發出來，危機健康。

假如你過了45歲以後，沒有出現4種疾病，恭喜你，你的身體很健康，壽命不會太短。

下面就和大家說說，過了45歲以後容易出現的疾病

腸胃疾病：

過了45歲以後，很容易出現腸胃疾病。現在很多人的生活飲食習慣很不好，經常是飢一頓、飽一頓的，往往飲食喜歡偏鹹、偏辣、偏油膩的食物。到了45歲以後，疾病就會顯現出來，腸胃就會出現問題，甚至不能很好的消化了。

俗話說，腸胃是需要養的，只有善待腸胃，它們纔會更好的服務於身體。要儘可能的喫一些健康的食物，減少高鹽、高油食物的攝入量，腸胃纔會慢慢好起來。

血管疾病：

過了45歲以後，很容易出現高血壓、高血糖、高血脂等心血管疾病。由於年輕的時候，不注意飲食控制，經常喫一些甜食、高鹽、油炸的食物，慢慢的血管就會變得硬化，血液也變得粘稠，血管壁出現了斑塊，45歲以後就容易出現血管疾病。

肝臟疾病:

過了45歲以後，很容易出現肝臟疾病，由於很多年輕人喜歡喫燒烤、喝酒，燒烤中的有害物質就會傷害肝臟器官，酒精也是需要肝臟代謝，同時傷害肝臟細胞。到了45歲以後，疾病就會顯現出來，出現肝臟疾病。

肺臟疾病：

一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注大頭吧，我們下期不見不散！