花椒泡酒真是好,坚持10-15天,膝盖不疼不肿了,滑膜积液也没了
在众多膝关节病患者中,有很大一部分人认为他们患有"膝关节滑膜炎"。难道他真的患有膝盖滑膜炎吗?为了回答这个问题,我们需要先明确一些事情!事实上,滑膜炎是关节出现退行性病变、创伤(外伤)、病毒感染、风寒湿毒侵体等原因均可造成滑膜病变。不能正常分泌关节润滑液,导致关节功能障碍(疼痛,僵硬等)。
滑膜炎大概可分为以下几类:
1、多数老年人因骨质增生,过度劳累而容易发生关节退行性病变。
2、大多数年轻人是由急性创伤和慢性损伤引起的,如扭伤,韧带拉伤,风寒侵袭。
3、滑膜炎患儿一般是由感冒病毒或其他病毒引起的,是一种病毒感染性滑膜炎,又称过性滑膜炎。
滑膜炎是一种慢性疾病,一般不论年龄大小,大多数患者都是由感染,冻伤,创伤,过度劳累或骨质增生引起的。
得了滑膜炎怎么办?
为了避免膝盖滑膜炎,有必要避免生活中的创伤或过度疲劳,以减轻膝盖的负担,以及膝关节的屈曲和伸展。
锻炼股四头肌是一种重要而有效的治疗措施。直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液的吸收。轻度膝关节滑膜炎一般不需要卧床休息,可短距离行走,若积液量多,应适当休息,抬高患肢,可以帮助你恢复。
改善滑膜炎外敷法:
1、花椒泡酒
材料:花椒2两,鲜姜半块,白酒半斤;
制作法:将准备好的2两花椒用粉碎机碾碎,呈现粉末状即可;加入生姜、白酒密封三天。三天后用热毛巾沾酒进行热敷。此方适用于关节疼痛,滑膜炎患者。
2、中医外敷法:畅合堂骨贴
取材:三七、当归、制首乌、川穹、伸筋草、透骨草、牛膝、威灵仙等二十多种多种名贵纯中草药。
使用方法:将膏贴直接敷在患处。
功效:可通过毛孔透气吸收,使药效直达脏腑失调经气失调的病所,发挥药物"归经"和功能效应,疏通经络滋养受损的骨关节组织,解除骨关节内的病痛,促使组织恢复的目的。
温馨提示:此方百年传承,于 16年被国家列为非物质文化遗产目录,经患者反馈,坚持使用2-3个疗程,对膝关节疼滑膜炎,半月板损伤的治愈率在九成以上。现在网络方便,在家就可以用到
每天练一练,远离滑膜炎困扰:
1、推擦大腿:坐在椅上,双膝屈曲,用两手的掌指面分别附着左(右)腿两旁,然后稍加用力,沿着大腿两侧向膝关节处推擦10—20次,双腿交替进行。
2、指推小腿:准备动作同上,将两手的虎口分别放在一侧膝盖的内外侧,然后拇指与其余四指对合用力,沿小腿内、外侧做直线的指推动作尽量至足踝。反复指推10—20次,双腿交替进行。
3、按揉髌骨:准备动作同上,将双手掌心分别放在膝关节髌骨上,五指微张开紧贴于髌骨四周,然后稍用力均匀和缓有节奏地按揉髌骨15—30次。