大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

喜怒哀乐悲恐惊，这些都是人之常情，影响人的情绪的因素有很多，今天我们就来说一说其中的一种情绪——生气，你可能还不知道，三种常见的疾病都是生气气出来的，为了身体健康，了解一下吧。

1.心脏病

心脏病严格来说仅仅生气是很难患上的，但是生气却是诱发心脏病的一个重要条件，我们经常看到电视里面有一些被气的心脏病发作的例子，生气是非常伤害我们心脏的，甚至有的人能够直接气死，所以没事少生气。

2.消化疾病

生气的人总是气的不吃饭，甚至有些人都能气的三天不吃饭，这样对我们的消化系统有着很大的伤害，长期如此，再加上人在生气的时候消化黏膜组织得不到足够的供血和氧气，很容易就会造成一些消化类的疾病，危害身体健康。

3.心理疾病

长期的生气会导致身体机能受到影响，出现一系列的负面情绪，负面意识。这样下去，就会导致一些心理疾病，人的性格扭曲，性格暴躁，甚至还会出现抑郁症的状况。

气大伤身，退一步海阔天空，生气的危害你已经了解了，还不感觉害怕吗？最后提醒一下大家：莫生气，气出病来无人替。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！