大家好！每个婴儿出生前上帝都会给他（她）送去祝福百，婴儿由于非常纤弱，很害怕，问上帝怎样才能活下来。上帝说他给每位孩子度安排一个天使，会照顾孩子的一切......那个天使的名字就叫“妈妈”，做好道一个合格的妈妈不是凭本能就能做好的，想做一个优秀的妈妈更是需要学习育儿知识，从孕育宝宝之前就应该做好一切心理和专生理的准备，做好一切精神和属物质的准备。接下来跟小编一起来看本期育儿知识！

说到近视，很多妈妈开始抱怨手机、电视等电子产品了。其实不仅孩子经常看电子产品会导致近视，有些食物也会导致孩子近视。比如这几种常见的食物，你家肯定也有，少给孩子吃。

1.精细食物

精细食物就是经过多次加工的食物，这是我们现在经常吃的，比如精加工的肉类、面包、饼干等等。精加工的食物口感是很好的，孩子也喜欢吃，并且很多家长认为，精加工的食物更加干净卫生并且方便。但是食物在精加工的同时，也会将一些必要的营养物质加工掉，这样会使孩子的营养得不到满足。比如缺乏维生素B，铬元素等这些促进孩子视力发展的元素，会使孩子眼睛的晶状体变凸。

2.甜食

小孩子是很喜欢吃甜食的，尤其是各种糖果还有蛋糕，但是如果孩子吃太多甜食的话，体内的糖分就会增多。糖的代谢是需要维生素B1的，所以过多的糖的代谢需要大量的维生素B1。而维生素B1是视神经发育的必须元素，体内的维生素B1少了，那视神经发育就会被影响，容易引发近视。

3.辛辣食物

怎么有辣味的食物也会导致孩子近视呢？这不是经常吃的吗？我们大人在吃辛辣食物时，会不会感觉眼睛周围有灼热感呢？小孩子对辣味是很敏感的，所以他们的灼热感会比我们更严重。灼热感会使孩子的眼球充血，这样就导致了孩子视物不清，如果孩子长期吃辛辣的食物，会发生结膜炎以及视力退化。

4.碳酸饮料

碳酸饮料主要含有的就是酸，如果孩子长期喝碳酸饮料的话，会使眼轴变长，这样就很容易导致近视。

近视会给我们的生活带来很多不便，平时我们应该怎样帮助孩子预防近视呢？

1.少看电子产品

信息化时代到来，电子产品更新换代，里面的花样越来越多，不仅吸引着我们大人一个个的变成了低头族，就连孩子也加入其中。长期盯着电子产品的屏幕会使眼睛干涩、发痒，甚至发红，这都是用眼过度的征兆，长期如此就会患近视。所以家长一定要控制孩子看电子产品的时间，每天最多看20分钟，并经常的向远处眺望。另外，孩子看书写字也要控制在半个小时内，孩子远眺之后可以继续看书、写字。

2.多吃保护眼睛的食物

上述这些只是一点心得和想法，让每个孩子都充满希望。我相信，只要我们做父母的能够注意方法，对孩子的个性特征、兴趣、爱好和生活自理能力及各个方面都进行了调查，并做好了详细的记录，使我们就对孩子成长过程有了一个全面了解，就能让孩子健康的成长。不仅是一个身体健康，也是一个愉快、大胆、主动、自信、容入团体、不怕困难的孩子。感谢大家对我们的知识,更多的育儿知识和咨询可关注爸妈起跑线服务号,下期同一时间再会,谢谢!