自古就有冬病夏治的说法。夏季气温高，人体的阳气最为充沛，此时更利于寒性体质的改变。所以，夏季养生的头等大事，就是把一年的寒邪与湿气排出，把脾胃的阳气养起来！

说到这里就不得不提一种养阳、祛寒湿的好食材：生姜！俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药”，夏天正是吃姜的好时候。很多人以为中医中的中药材是老少皆宜、四季可服、百无禁忌的，这种观点其实是错误的。虽说适用于大部分的人，但还是有很多人忌用的。虽然很多人将车前子和通草当作保健食品，但是车前子和通草归根到底是两味中药，而中药是讲究对症下药的。因此，在服用车前子草之前，最好咨询中医师，对症服用。如果盲目的使用会出现各种不良反应，毕竟是药三分毒，如果出现任何不适，应立即停止服用。

今天就讲解下前列腺的预防和治疗。前列腺它是位于男性的盆腔中，位于膀胱的下方，一个像栗子大小的腺体，这个腺体是尿道从它的中间来穿过，这就是一个正常的前列腺，大小大概有小于20克，像个栗子的大小。那么这个前列腺的功能，主要是分泌一些前列腺液，前列腺液是正常精液当中的主要的液体，占精液的60%，也就是说一次男性射精，其中有60%是前列腺液。另外这个前列腺通过尿道从前列腺中间通过，所以前列腺本身的疾病会引起一些排便的一些问题，比如排尿困难，或者是尿频、尿急这些问题，那么同时前列腺也经常发生炎症，尤其是年轻男性。我看到前列腺发生炎症之后，会有什么影响，它会刺激到膀胱，而病人会有尿频、尿急的感觉，还有他可以会影响到这个尿道，影响到排尿的顺畅。

车前子样品图

车前子，中药名。为车前科植物车前或平车前的干燥成熟种子。夏、秋二季种子成熟时采收果穗，晒干，搓出种子，除去杂质。

中文学名车前子别称车前实、虾蟆衣子。车前子呈椭圆形、不规则长圆形或三角状长圆形，略扁，长约2mm，宽约1mm。表面黄棕色至黑褐色，有细皱纹，一面有灰白色凹点状种脐。质硬。气微，味淡。入药部位植物的干燥成熟种子。性 味味甘，性寒。归 经归肝、肾、肺、小肠经。功 效清热利尿通淋，渗湿止泻，明目，祛痰。主 治用于热淋涩痛，水肿胀满，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽。

功能：主治清热、利尿、通淋、明目、祛痰等。车前子临床可用来治疗淋证、水肿、暑湿泄泻、目赤肿痛、痰热咳嗽等症状。

通草样品

通草，中药名。为五加科植物通脱木的干燥茎髓。秋季割取茎，截成段，趁鲜取出髓部，理直，晒干。中文学名通草别称大通草、白通草、方通。入药部位植物的干燥茎髓。炮制方法除去杂质，切厚片。性 味味甘、淡，性微寒。归 经归肺、胃经。功 能有清热利尿，通气下乳的功效。主 治 用于湿热淋证，水肿尿少，乳汁不下。

禁 忌： 孕妇慎用

车 前 橘 皮 绿 豆 粥

原材料：取车前子60克，橘皮15克，通草10克，绿豆50克，大米100克。盐适量

做法及工序：1.先将车前子、橘皮、通草洗净后放入药包，备用；2.将上述药材放入砂锅中煮汁去渣，3.再将汁同绿豆，大米一同煮粥，4.加入适量的盐调味。空腹服用。

功效与作用：此方可治前列腺炎，小便淋痛等症状。并且具有很好的效果。