生过宝宝的宝妈妈们都知道，在产后身体会出现一些很明显的变化，比如身材走样、脸上会出现一些雀斑、肚子上的皮肤会变松弛等等。肚子上的皮肤松弛软塌让很多宝妈们在夏天都不敢穿露脐装，怕被别人看到自己的小腹一点都不紧致以及上面那一条条颜色变淡的妊娠纹。这种困扰会让宝妈们很懊恼，毕竟在孕期全身心都投入到胎儿上面，忽略了对妊娠纹的防护，才会让产后的肚子上出现妊娠纹，虽然不怎么明显，但对于要求细致的宝妈而言还是难以接受。烦人的产后妊娠纹，最好的预防阶段在孕期，这几种方法能搞定！

一、合理控制体重

妊娠纹是在宝妈渐渐隆起的小腹上产生的，并且肚子越大，妊娠纹越明显。从生理上讲，妊娠纹是在子宫撑肚子的过程中将准妈妈们的皮肤撑得紧绷，会出现皮下组织的过度张裂，把皮肤中的纤维拉开，出现了妊娠纹。并且孕期准妈妈的体重增长越快，妊娠纹产生越明显，这都和皮肤下的张力过大脱离不了关系，所以孕期准妈妈在饮食上要多留意，合理控制体重，减少妊娠纹，减轻妊娠纹对准妈妈的困扰。

二、皮肤保湿

打个比方，在孕期随着准妈妈的肚子渐渐变大，皮肤下的皮下组织张力也随之变大，对皮肤进行一种拉扯感，如果皮肤干燥，皮下组织的张力会很明显，有种生拉硬扯的不适感。为了缓解准妈妈在妊娠纹出现时不舒服的感觉，减少妊娠纹对准妈妈的影响，准妈妈应该在确定自己怀孕后就对皮肤进行一下护理，比如那些皮肤容易干燥的准妈妈可以不时地给自己身上涂抹一些保湿的营养液进行细心呵护，皮肤容易过敏的准妈妈可以选用适合自己肤质的专用乳液对肌肤进行护理和保障等等。

三、按摩护理

现在为了缓解准妈妈在孕期受到妊娠纹的困扰，在孕期，准妈妈可以在晚上休息时，对自己的皮肤进行全方位的护理按摩。这样可以促进皮下组织的活力，让皮肤变得紧致细滑，富有弹性，长时间坚持按摩护理，可以促进准妈妈身体部位的血液流通，进一步减轻妊娠纹对准妈妈的困扰，防止妊娠纹于产前。