人到中年，你不采取一点的措施，那么就避免不了发福变胖，所以说年龄越大就越要运动健身起来。

TVB“五小生”，曾经就是TVB的小鲜肉代表，马国明、陈键锋、黄宗泽，林峰、吴卓羲、当时这五人可谓是撑起TVB的半边天。

如今这么多年过去，五人在外形上的变化还是很大的。前段时间王晶主导的《新倚天屠龙记》，林峰就出演张无忌，看他的近照，身材上保持的还是很好的，就是看脸有点沧桑了。

颜值跟年轻时比还是差了很多的，不过一想他已经41岁，脸上有点皱纹也能理解，身材管理的还是很好的。

相比于林峰对于身材上的管理，陈键锋就没有很重视这个了，看他的近照，就能明显看出发福了，身材保持的没有那么好，但还是保养的不错的，就是没有重视身材管理。

已经是42岁属于中年的年纪了，稍微一不注意就容易发福变胖的，所以说啊，随着年龄的增加，运动健身就不能停下来。岁月是把杀猪刀，你不去抵抗，它就会早早的找上你的。

剩下三人，黄宗泽、马国明、吴卓羲他们的状态保持的都还不错的，身材也在线，三人的合照看上去没有太大差别。

但是分开看的话，还是能发现岁月的痕迹的，40岁的吴卓羲看上去就没什么精气神，跟年轻的时候肯定是不能比的，身材保持的还是不错的，但也有点微微要发福的感觉，可得控制住啊。

马国明状态还是很不错的，但是仔细看脸，还是能看出岁月的痕迹的，身材保持的很不错。

当然，最让八姐吃惊的就是黄宗泽了，看上去少年感依旧有，如今看上去感觉是五人中最帅的一个，39岁的身材可以说是五人中保持的最好的一个吧？常年坚持运动健身的人，身材也不会差到哪去。

黄宗泽爱健身估计很多人都知道吧，经常泡在健身房里，还会晒出照片给大家分享健身的乐趣。

做仰卧起坐练腹部，做到累趴下才停下，难怪如今的他身材依旧如少年一般，容貌也依旧在线。

可见随着时光的流逝，对于身材的管理更不能停，人到中年更是容易发胖的时候，你不运动健身，发福变胖的就是你，而变胖了也代表着身体上的疾病会增加，像糖尿病，高血压，高血脂等等~

所以运动健身真的不能少。

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每天利用空闲时间锻炼自己，长期的坚持下去，冻龄好身材也将伴随着你，身材的好坏，反映出了一个人的生活方式，好的生活方式也将让你更健康。

运动健身不止可以防止你发福，还能帮助你瘦身，锻炼出好毅力魄力和健康的身体，而这些都是你成功的基本，所以动起来吧！

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