从古到今，在我们身边有很多的人一直在追寻长寿的秘诀，都希望能够延长自己的寿命，达到长生不老的目的。但是人有生老病死，这是自然的规律。

随着社会的不断进步和发展，人们的生活水平也在不断的提高，整体的寿命也有所延长，而且在我们身边有很多的百岁老人，女性朋友要比男性朋友长寿的人多出很多。

一、年过40，寿命长的女性，身体一般有5个共性，若全部有，值得恭喜：

1、排便规律：

排便规律被排在首位，可能你天天在做。如果你有这个特点的话，那么你就偷着乐吧，长寿可能更加喜欢和你结缘。

因为我们每天都会吃进肚子里很多的东西，只有及时将毒素垃圾排出体外，才能够减轻身体各项内脏器官的负担，维持身体的正常运转，保证身体的健康和长寿，所以排便规律被排在长寿秘诀的榜首。

2、头发变白比较晚：

我们经常在路上发现年轻女性出现白头发的现象，很大的原因是因为营养缺乏，使头发得不到营养滋养就会变白。但是在日常生活中养生保健比较看重的人，头发变白时间会比较晚，因此寿命比较长。

3、睡眠好：

人的一生中大约1/3的时间在睡眠当中度过，而且我们身体的各项内脏器官也是在熟睡中进行排毒和代谢的，所以如果能够拥有良好的睡眠，对身体的健康是非常有利的。

那些长寿的女性朋友大多都有睡眠好这个特点，这样的话能够及时排出体内的毒素和垃圾，延缓身体各项内脏器官的衰老速度，而且还能够维持身体的内分泌平衡，让女人更加的具有年轻态更加的健康。

4、手脚温暖干燥：

如果女性朋友身体血液循环通畅，代谢功能就比较好，到达手脚的血液供应充足，所以手脚是温暖的。相反，血液循环不好，体内寒气就比较重，所以手脚会出现冰凉情况。

5、月经比较规律：

女性的月经与身体健康有着非常密切的关系。如果女性卵巢或者子宫出现功能损伤，月经周期就会发生紊乱。在一定程度上影响身体的健康程度。因此在日常生活中，如果月经比较规律，所以说寿命会比较长。