現在的人們都講究健康減肥，節食很明顯不是明智的選擇。於是，前幾天，關曉彤這隻小兔子就上了熱搜。原因就是“喫草”居然也能喫得如此有食慾。說實話，當聽說這個“飯包”是用生菜卷着香菜時，確實有一點點震驚~~

不過多喫蔬菜和水果才能減肥又水靈，這個確實也是不變的真理。母親節當天，爲了和大家一起分享喫減肥餐的喜悅，關曉彤貼心地爲大家制作了蔬菜三明治的教程。

連續的一波生菜+西紅柿+肉鬆+烤腸等等的操作之後，巨無霸版的蔬菜三明治就上線了。說實話，儘管有了私心的關曉彤爲自己做的這個蔬菜三明治很大，但喫起來卻是毫無壓力的，畢竟還是很健康呀~~

而就在這波教程分享之後，楊丞琳也PO出了和朋友聚會時的餐點。說實話，要不是看到照片，就憑照片中最左邊的那位朋友的身材，是真的很難相信三個人只喫這麼多的~~

在這張照片中可以看到，三個人的聚會餐儘管是西餐，卻沒看到厚厚多汁的牛排和烤肉之類的，而是用了一大盤蔬菜沙拉來做主餐，順便還配了幾片數量有限的麪包。

聚會都只是喫這樣，還真是自律的好孩子呢。而除了嚴格控制飲食之外，楊丞琳的運動量也是加大再加大。每每看到她PO暴汗的照片，都覺得透着一股健康的熱情呢~~

不過相比這些已經很自律的健康餐來說，韓國女明星IU的減肥餐就有點慘烈了。在某次的採訪中，IU分享了自己的減肥餐。

一顆蘋果，兩個地瓜，還有一杯蛋白質奶昔。emmmmm，看上去真的很符合減肥餐的要求呢。於是主持人問IU，請問這是三餐中的哪一餐呢？IU苦笑一下說，“這是一天的量~~”

聽說是一天的量，對面的主持人也露出了驚訝的表情。說實話，這已經算是節食了吧。對於減肥來說，真的不太可取，當然效果一定會很快。可對比之下，是要效果快一些，還是健康一些呢？你的心裏有明確的選擇嗎？歡迎留言哦~~

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