前些天，由于疫情的关系，大家不得不宅在家里。围棋世界冠军常昊与妻子张璇也不例外，他们也是天天宅着，幸好他们“创造”了一套在家锻炼的方法，并拍摄了视频，通过媒体发布在社交媒体上。

常昊张璇在家锻炼的方法是叫“久坐健身法”，一共有两项，第一项是侧向拉伸，手拉毛巾进行3组训练，每组40下；另一项是肩颈锻炼，四向点头，也是3组，每组40下。常昊在视频中出镜作示范，张璇没有出镜，但回答了记者的一些问题。她表示，由于下棋需要久坐，因此他们特别注意进行久坐后的身体锻炼，平时两人经常相互提醒要进行锻炼。

可以看到，常昊夫妇的家中布置得很雅致，墙上挂着三幅画，沙发上放着很多垫子。

可以看得出，常昊和张璇非常恩爱，而他们已经结婚22年。在经历了漫长的岁月之后，依然携手奋进，充满温情和默契，只能说彼此是对方的真爱！

他们的年龄一直备受外界关注，因为张璇要比常昊大8岁之多。常昊，1976年出生于上海，九段棋手，10岁入选国家队，多次获得围棋锦标赛冠军，现在担任中国围棋协会副主席。张璇，1968年出生于福建，八段棋手，12岁入国家队，多次获女子围棋赛冠军。

当初这对“姐弟恋”并不被外界看好，因为张璇不仅年龄比常昊要大，而且还离过婚，因此常昊妈妈反对，师父聂卫平也不赞成，但常昊非常坚定，最终父母和师父都接受了。事实证明，常昊并没有选错人。

岁月催人老！张璇年轻时是围棋队的队花，非常漂亮，但后来老了，现在与常昊的外貌上有区别。但常昊并未因为妻子老了就嫌弃。其实，作为围棋界有头有脸的人物，未来围棋协会主席的候选人，这么多年来，他的身边并不缺少女孩的爱慕，但常昊一直都很有分寸。

以前张璇和常昊经常一起出战混双，如今，常昊很少打比赛，反而是张璇，时不时现身赛场。张璇参加比赛时，许多时候常昊都在旁边紧张地看着，眼中透着对爱人的关注。

2000年，张璇生下了女儿，孩子长大后，也学下棋，但最终没有没有走上围棋的道路。如今女儿是在美国留学，但现代通讯发达，因此一家三口经常联络。