前些天，由於疫情的關係，大家不得不宅在家裏。圍棋世界冠軍常昊與妻子張璇也不例外，他們也是天天宅着，幸好他們“創造”了一套在家鍛鍊的方法，並拍攝了視頻，通過媒體發佈在社交媒體上。

常昊張璇在家鍛鍊的方法是叫“久坐健身法”，一共有兩項，第一項是側向拉伸，手拉毛巾進行3組訓練，每組40下；另一項是肩頸鍛鍊，四向點頭，也是3組，每組40下。常昊在視頻中出鏡作示範，張璇沒有出鏡，但回答了記者的一些問題。她表示，由於下棋需要久坐，因此他們特別注意進行久坐後的身體鍛鍊，平時兩人經常相互提醒要進行鍛鍊。

可以看到，常昊夫婦的家中佈置得很雅緻，牆上掛着三幅畫，沙發上放着很多墊子。

可以看得出，常昊和張璇非常恩愛，而他們已經結婚22年。在經歷了漫長的歲月之後，依然攜手奮進，充滿溫情和默契，只能說彼此是對方的真愛！

他們的年齡一直備受外界關注，因爲張璇要比常昊大8歲之多。常昊，1976年出生於上海，九段棋手，10歲入選國家隊，多次獲得圍棋錦標賽冠軍，現在擔任中國圍棋協會副主席。張璇，1968年出生於福建，八段棋手，12歲入國家隊，多次獲女子圍棋賽冠軍。

當初這對“姐弟戀”並不被外界看好，因爲張璇不僅年齡比常昊要大，而且還離過婚，因此常昊媽媽反對，師父聶衛平也不贊成，但常昊非常堅定，最終父母和師父都接受了。事實證明，常昊並沒有選錯人。

歲月催人老！張璇年輕時是圍棋隊的隊花，非常漂亮，但後來老了，現在與常昊的外貌上有區別。但常昊並未因爲妻子老了就嫌棄。其實，作爲圍棋界有頭有臉的人物，未來圍棋協會主席的候選人，這麼多年來，他的身邊並不缺少女孩的愛慕，但常昊一直都很有分寸。

以前張璇和常昊經常一起出戰混雙，如今，常昊很少打比賽，反而是張璇，時不時現身賽場。張璇參加比賽時，許多時候常昊都在旁邊緊張地看着，眼中透着對愛人的關注。

2000年，張璇生下了女兒，孩子長大後，也學下棋，但最終沒有沒有走上圍棋的道路。如今女兒是在美國留學，但現代通訊發達，因此一家三口經常聯絡。