“是不是我就不該出生？我的到來給家庭帶來那麼多痛苦。”

這是一位13歲的小女孩在日記裏寫下這樣的話，而讓她如此痛苦的根源是父母離異。

一開始小麗用喫麻痹自己，後來發展到以“自殘”的方式來緩解焦慮。在諮詢過程中，小麗自述，父母在自己出生時就離婚了，所以她總覺得是自己不夠好才造成了家庭的痛苦。

進入初中後，學習的壓力增大，她更加感到焦慮和無助，考試成績一降再降。而由於從小情緒性暴食，身體發胖不少，小麗漸漸有了輕生的念頭，特別難受時，她喜歡用美工刀在手臂上劃出一道道血痕……

專家認爲，由於感情破裂而選擇離婚的父母在情感關懷、行爲教育方式上出現偏差，從而導致孩子容易出現心理問題。但是如果父母能正確處理離婚這件事，就能把對孩子的傷害降到最低。

如何在家庭破裂後把對孩子的傷害降到最低呢？

1、和孩子說明白

父母選擇離婚，一定要和孩子解釋清楚離婚這件事，要讓孩子明白，離婚是大人之間的事情，而不是因爲孩子，而且爸爸媽媽還會和以前一樣愛你。

2、尊重彼此

和家裏其他親戚、朋友主動說出離婚的原因，並且叮囑他們不要在孩子面前亂說話，更不要對孩子說“你爸媽不愛你了”“沒人要你管你了”之類的話。自己也不要說對方的不好。

3、保持孩子的正常生活

儘量還是讓孩子在之前的學校環境生活，如果需要轉學，一定要和孩子商量，讓孩子自己表達想法，安排今後的學習和生活，父母剛離婚的階段，孩子內心比較敏感，需要家長多留心，對孩子多一點耐心。

4、父母雙方都要陪伴孩子

不管孩子最後跟誰，另外一位家長一定要定時陪伴孩子，不要和孩子關係疏遠，讓孩子得不到安全感。

最後想說，孩子真的是離婚中最無辜，最受傷害的，家長一定要多爲孩子考慮考慮，不要因爲自私，而讓孩子受傷。呵護孩子健康，要挑是認真的，甄選每一件商品，爲孩子提供最好的，讓媽媽放心。戳鏈接，來要挑“全球挑購節”，贏取百萬大禮！