現在什麼都講究科學，懷孕更是這樣，拋除那些意外受孕的情況，很多孕媽早早的就會開始備孕，在知道有喜的消息後更是十分緊張，生怕喫到不合適的食物。有身孕後，這些食物孕媽多喫不僅會沒營養，還可能會損害孩子發育。

醃製食物

無論懷孕與否，儘量保持飲食清淡，否則容易給身體造成負擔，尤其是生完孩子後。但如果你每天都喫很清淡的食物，懷孕的媽媽會覺得沒有食慾。這時，很多人都會懷念那些醃製食品，尤其是各種醃製蔬菜，如醃製黃瓜、醃製豆腐等。雖然喫這些食物真的能開胃，但並不適合孕婦。雖然它們的原料都是新鮮蔬菜，但經過長時間的醃製，營養已經基本喪失，而且爲了儲存更長時間，還需要添加大量的鹽。如果孕婦攝入過多的鹽，會損害孩子的發育，很可能出現畸形。另外，在醃製過程中，會對身體產生很多不良成分，所以孕婦一定要儘量避免。

過鹹的食物

既然醃製食物不能喫，很多孕媽就想着，不然就在平時炒菜的時候多加一些鹽，這樣口感也會好一些，其實這也是不可取的。雖然加了鹽以後，喫的食物是多了，但是孩子所得到的營養並沒有相應的增加，而且會給他們以及自己造成負擔。如果經常喫太鹹的食物，孕媽會出現更加嚴重的妊娠反應，並且血壓也容易升高，孕媽的身體出現問題，自然會損害孩子的發育了。

烤地瓜

新鮮的地瓜馬上又要成熟了，這意味着又到了烤地瓜暢銷的季節。地瓜本身是一種很營養的粗糧，無論是蒸着喫還是煮着喫都十分美味，但是如果把它烤着喫就不太好了。因爲在烤制的過程中，有一些碳元素會誕生，而且滲入到地瓜裏面，孕媽喫了以後就會影響到自己和孩子的健康。另外，如果是在街邊賣的烤紅薯，他們所使用的工具可能含有許多的有害物質，對孩子的傷害更大。如果覺得自己通便不太順暢，或者想喫一些粗糧，最好把它蒸着喫或者放到粥裏煮，而不是烤着喫。

以上這三種食物對孕媽來說都是不好的，我們一定要切記。