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随着孩子慢慢长大，很妈会发现自己的孩子没有集中的注意力，人总是迷迷糊糊十分涣散，反映在学习生活中就是做事非常慢。每天拖到十点睡觉，以为是作业很多。

去同学家长处一问，人家八点就做完了，这种状况是不是非常熟悉呢。除了每次都能够让妈妈抓狂的速度，还有老师的学习反馈，上课总是走神，心不在焉所以学习效率极低。这一系列连锁反应都会让母亲觉得这就是一个不聪明不乖的小孩，其实她只是注意力不集中，孩子自己也不能自我改善，那么就需要妈妈的帮助。

孩子们的注意力非常需要培养。第一个练习是当孩子们玩玩具时。孩子对玩具的痴迷，在他们眼里的表情，往往是无法实现其他事情的。但母亲对于这个时候孩子的注意，往往不注意保护，总是会打断孩子玩游戏的乐趣。其实，这是对孩子注意力的破坏，盲目地送孩子上早教班，却忽略了最日常的事情。在游戏中尊重孩子的精神世界，让孩子把这颗心带到其他事情上。母亲也可以帮助孩子接受一些训练。

舒尔特表格对于注意力的训练是比较有效且能够比较精准进行衡量的。对于认识数字的孩子就可以开始练习而没有年龄限定，训练过程也比较有趣，亲子互动可以用比赛的方式进行，每天只需要五分钟就可以有明显的效果。将数字一到九放在九宫格中，让孩子按顺序在迅速找到的时候念出来，以计时的方式来判定速度。根据孩子的认知程度，可以将九宫格扩展到二十五、三十六。

第二个游戏是捡豆子游戏，孩子的四肢配合能力也会影响专注程度。在盘子中放入绿豆和大米，一粒一粒地挑出绿豆防止在另外一个碟子中。等到孩子更大一点就可以换成用筷子。全身运动同样可以加大孩子的专注度。比如球类运动乒乓球就需要专注度非常集中才能够接到球。

孩子在和母亲的相处过程中也是专注力的培养。当母亲喋喋不休念叨孩子不感兴趣的话题，孩子就会显得进右耳出，成为一种白色噪音来分散注意力。所以母亲的教育也需要变得简短和明确。当孩子及时完成作业，母亲应该及时给以鼓励让孩子知道自己做的很好。作为一种愉快的记忆孩子在下一次更能回想地起来。如果母亲没有及时予以强化，孩子很容易恢复成原来的速度。

孩子的专注力是智力的一部分，相比上学之后才发现不够集中，不如在更小的时候就给以支持和保护。母亲的催促往往会适得其反，孩子之后变得更加木然，给孩子更多信任。让孩子学会留给自己足够的缓冲时间，而不是将所有事情为孩子安排得满满当当。孩子能够自我思考和安排时间，才有集中注意力的动力。

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