讀者朋友們好，女人、身邊的私人顧問——金仙森，專攻備孕、育兒、女性健康等方面的知識，每天和你分享母嬰護理心得，讓寶寶成爲你最“甜蜜”的負擔，讓女人變得健康無憂！

隨着孩子慢慢長大，很媽會發現自己的孩子沒有集中的注意力，人總是迷迷糊糊十分渙散，反映在學習生活中就是做事非常慢。每天拖到十點睡覺，以爲是作業很多。

去同學家長處一問，人家八點就做完了，這種狀況是不是非常熟悉呢。除了每次都能夠讓媽媽抓狂的速度，還有老師的學習反饋，上課總是走神，心不在焉所以學習效率極低。這一系列連鎖反應都會讓母親覺得這就是一個不聰明不乖的小孩，其實她只是注意力不集中，孩子自己也不能自我改善，那麼就需要媽媽的幫助。

孩子們的注意力非常需要培養。第一個練習是當孩子們玩玩具時。孩子對玩具的癡迷，在他們眼裏的表情，往往是無法實現其他事情的。但母親對於這個時候孩子的注意，往往不注意保護，總是會打斷孩子玩遊戲的樂趣。其實，這是對孩子注意力的破壞，盲目地送孩子上早教班，卻忽略了最日常的事情。在遊戲中尊重孩子的精神世界，讓孩子把這顆心帶到其他事情上。母親也可以幫助孩子接受一些訓練。

舒爾特表格對於注意力的訓練是比較有效且能夠比較精準進行衡量的。對於認識數字的孩子就可以開始練習而沒有年齡限定，訓練過程也比較有趣，親子互動可以用比賽的方式進行，每天只需要五分鐘就可以有明顯的效果。將數字一到九放在九宮格中，讓孩子按順序在迅速找到的時候念出來，以計時的方式來判定速度。根據孩子的認知程度，可以將九宮格擴展到二十五、三十六。

第二個遊戲是撿豆子游戲，孩子的四肢配合能力也會影響專注程度。在盤子中放入綠豆和大米，一粒一粒地挑出綠豆防止在另外一個碟子中。等到孩子更大一點就可以換成用筷子。全身運動同樣可以加大孩子的專注度。比如球類運動乒乓球就需要專注度非常集中才能夠接到球。

孩子在和母親的相處過程中也是專注力的培養。當母親喋喋不休唸叨孩子不感興趣的話題，孩子就會顯得進右耳出，成爲一種白色噪音來分散注意力。所以母親的教育也需要變得簡短和明確。當孩子及時完成作業，母親應該及時給以鼓勵讓孩子知道自己做的很好。作爲一種愉快的記憶孩子在下一次更能回想地起來。如果母親沒有及時予以強化，孩子很容易恢復成原來的速度。

孩子的專注力是智力的一部分，相比上學之後才發現不夠集中，不如在更小的時候就給以支持和保護。母親的催促往往會適得其反，孩子之後變得更加木然，給孩子更多信任。讓孩子學會留給自己足夠的緩衝時間，而不是將所有事情爲孩子安排得滿滿當當。孩子能夠自我思考和安排時間，纔有集中注意力的動力。

淺談心理，分享育兒經驗，呵護女性健康，歡迎關注女性頻道——金先森，女性想要的這裏全都有！