1、消灭幽门螺旋杆菌，养护胃脏

《外科证治全生集》中记载：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

蒲公英，入胃经，有很好的养胃效果，对于清胃热、消胃炎，防治胃痛。

其中蒲公英素被认为可以刺激消化器官，可帮助肠道消化，对治疗便秘和消化不良很有用。

而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。

食用方法：蒲公英+红果皮

蒲公英性寒，对于胃寒的人，建议可搭配红果皮，制成蒲公英红果皮茶泡水。

红果皮，就是我国常说的陈皮，中医讲“一两陈皮一两金”。

红果皮性温，具有理气健脾，调中和胃的作用，其中含有的营养成分，可促进胃脏蠕动。

擅于治疗脾胃气滞证，促进消化，增强食欲，有效的预防恶心。呕吐，腹胀，胃疼等不良的症状。

二者搭配，养胃消炎，互相作用，效果更佳。

2、解酒护肝，预防肝炎

蒲公英，归肝经，善于降肝火、排肝毒，还可增强肝细胞修复功能。

临床上一直用于保肝、清肝毒，预防肝损伤的作用。

富含甾醇及维生素C，对急慢性肝损伤有一定的保护作用。

蒲公英甾醇，使肝糖原含量增加，起到保肝作用。

最主要的功能就是可很好的解酒的功效，有效的预防酒精肝等。

食用方法：蒲公英+金银花+菊花+桂花

四者一起泡水制成金蒲菊茶，保护肝脏健康。

金银花，有降肝火的作用，它具有抗病毒的作用，可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。

桂花不仅有养血功效，可以帮助养肝血。而且有改善口臭、止咳化痰等利咽清肺功效。

菊花是降肝火的,菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

3、利尿通淋，养护肾脏

《山东中药》：为解毒、消炎、清热药。治黄疸，目赤，小便不利，大便秘结。

蒲公英又有着“尿床草”的美誉，可以促进身体排出尿液。

有效的减轻肾脏负担，改善身体因为肾脏疾病引发的水肿等症状，对于肾炎有条理的功效。

经常的食用有助于改善尿道炎、膀胱炎，促进微小结石排出，改善肾结石。

食用方法：蒲公英+玉米须

玉米须很容易被人们忽视，但是用其泡水，有养护肾脏的作用。

据记载，玉米须归肾经、膀胱经，泡水喝，有利尿、利胆的作用。

还可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，对肾脏病有益处，可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。

可调节善肾炎、泌尿系感染，有利于慢性肾炎，促进肾脏排毒的作用。

4、软坚散结，预防乳腺疾病

据《本草纲目》记载：“主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核、疔肿。”

现代临床上，也常用蒲公英治疗女性乳腺疾病的问题。

针对对急性乳腺炎、乳腺肿痛等均有清热散结功效。

并且女性的乳腺，属于肝经，而蒲公英也有养肝的效果。

食用方法：蒲公英+刺玫花

刺玫花，性温，可中和蒲公英的寒性，适合女性饮用。

刺玫花是玫瑰花的一种，也有疏肝理气，调节情绪，养气养血的作用。

并且其主要可调节女性的月经，疏散不良的情绪，对乳腺和妇科有一定的功效。

二者搭配，效果更佳。

蒲公英泡水的三大禁忌：

1、用量过大

即使蒲公英是很好的小植物，对身体有多种的益处。

但是不宜一次性的食用过量，会引起中毒反应。

出现恶心，腹泻，损伤肝脏细胞，肾小管等疾病的发生。

2、不明病因乱用

常言道：“对症下药，方可有效”。

每个人的体质，身体的健康情况都是不一样的。

所以不宜乱用一些小药材，要根据详细的了解自己的身体。

在专业人的指导下，正确的食用蒲公英泡水。

3、水凉了禁止饮用

平时我们都会用热水泡蒲公英，或是饮一些蒲公英的代茶饮。

但是一旦是水凉了，最好就不要饮用。

凉茶会引起肠胃的不适，导致腹泻等不良的症状。

此外，这4类人最好要谨慎食用：

1、慢性肠炎的人

有慢性肠炎的人群，建议不适合用蒲公英泡水喝，否则会加重腹泻的情况。

2、过敏的人

蒲公英并不适合所有的人群服用，一小部分人会出现荨麻疹或者是浑身瘙痒等过敏症状。

2、体寒的人

蒲公英性寒，所以建议体寒的人不直接的食用，可搭配一些温性的小植物，一起饮用。

4、久病不愈的人

人们常说“旧病伤阳”。久病不愈的人，建议谨慎使用蒲公英。