今天我们要聊的主题是，过了60岁以后，想要健康长寿，这3件事尽量少做

我们这一生，说长也不长，说短也不短，现在基本上到了60岁以上，算是比较长寿了，其实长寿跟很多因素有关，生活中很多事情容易被我们忽略，特别是下面这3件事，60岁以后尽量少做

第一件，起床太猛，很多人早上起床时，喜欢一睁眼就马上起来，不过这个习惯对于60岁以上的老年人来说，是非常不好的，因为起床太猛很容易导致血压升高，心率过快，不利于身体健康

第二件，吃太咸的食物，很多老年人喜欢在吃饭的时候吃一些咸菜，通常咸菜中都含有很高的盐分，如果吃的太多，很容易增加肾脏负担，所以60岁以后，尽量要饮食清淡，这样有益身体健康

第三件，染头发，随着年龄的增长，很多人会出现白头发，但是现在很多人都爱美，所以就选择去染发，对于60岁以后的人来说，染发是非常不利于身体健康的，因为染化剂中含有很多的化学成分，很有可能会导致头皮过敏

所以为了自己的身体健康，建议大家尽量少做这3件事，或许对长寿有帮助

以上就是今天的全部内容。如果大家还有其他的疑问或者建议，可以在评论区留言分享出来，养生不仅仅是身体上的滋养调理，同样也是内心的一种修养，希望大家可以坚持下去。