有一些人的皮膚，每當更換護膚品、換季、塗防曬霜，甚至來月經、出趟門，皮膚就開始莫名其妙的發紅、發燙、癢痛等過度反應，其實這就是“敏感肌”。

一、敏感肌是什麼？

敏感肌是一種皮膚對環境因素產生的過激反應，通常跟組胺水平偏高，皮膚屏障受損相關。

講的直白一點，敏感肌就是先天皮膚易感，後天又沒有被精心護理，導致皮膚的受傷敏感，在面對物理（如遇冷遇熱、卸妝、換季）、化學（如更換護膚品、化妝、染髮、防曬霜）、精神（如生氣、焦慮、睡眠差）等因素刺激時，會出現皮膚髮紅、乾燥、掉皮，自覺皮膚灼熱、刺痛、緊繃等過敏反應。

但是不能把敏感皮膚和過敏皮膚混爲一談，過敏皮膚是因爲受到了過敏原所導致的一種皮膚症狀，祛除過敏原即可。

二、爲什麼會有敏感肌呢？

1、除了遺傳外，還可能是因爲角質層太薄，又沒有充分的滋潤皮膚，肌膚的屏障功能被大大減弱，抵禦不了外界的刺激。

2、當皮膚的神經纖維總是受到外界刺激時，也會引起發熱瘙癢紅疹以及刺痛。

3、另外用了劣質化妝品以及錯誤的保養方式是導致出現皮膚敏感的重要原因，比如：

(1) 護膚過度；

(2) 頻繁化妝，尤其是濃妝，卸妝產品使用過度；

(3) 過度清潔，頻繁去角質和使用酸類護膚品；

(4) 使用不正規護膚品，特別是一些特效產品；

(5) 過度的皮膚醫美行爲，如刷酸、激光、水光；

(6) 不防曬，或單純依賴防曬霜防曬；

科學調查顯示，護膚過度、使用含激素的產品、遺傳易感性是導致國內女性皮膚敏感的三大因素。

4、不良的生活習慣

（1）情緒不穩定，喜怒無常；

（2）作息不規律，壓力大；

（3）飲食不健康；

（4）生活在受到污染的環境；

三、怎麼調理敏感肌呢？

1. 首先必須要做好保養工作，選擇溫和草本的保養品，先注重於補水和保溼。

2. 同時，不頻繁去角質，任何時候都做好防曬。

3. 找到適用的護膚品，使用新護膚品之前最好先做測試，然後再少量使用之後再慢慢的增加，如果當中出現皮膚不適，立刻停用。