大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

它的学名叫做“狗脊”，乍一看很像凤尾蕨、蜈蚣草之类的植物，实际上它们都是蕨类植物，自然很像，不过若是非要比较的话，这狗脊是蕨类植物中一种比较大型的草本植物了，它的植株高度一般可达到120厘米，也就是1.2米左右，可以盖过一般人的腰部了。此外，这狗脊的根茎比一般的蕨类植物粗壮，其叶子呈披针形且坚硬，摸起来就像皮革一样。

据记载狗脊草有消肿止痛的功效。记得小时候，比较好玩，经常跌倒擦伤，特别是头部，磕碰疼痛，或者流血，大人就会找这种植物来敷伤口，能够起到止血止疼的作用。在农村一些老年人在夏季还会用狗脊草泡茶喝，达到健康的目的。

狗脊草不仅是一种好药，还有非常大的经济价值，它的块根含有许多丰富的淀粉，吃起来特别特别的软糯可口，真的特别好吃。每年的春天，狗脊草抽出细菌，其嫩茎现在还是一种很受人们的欢迎的野菜。很多人在吃麻辣火锅的时候，就喜欢加入一些蜈蚣草了，口感很清脆，有点像吃薯片一般。而且食用后也有清凉的快感，就像吃了薄荷糖一样。不过更重要的还是因为狗脊草蕨的价值非常的高，比人参还滋补。目前市场上狗脊一斤可卖到20元。

狗脊是一种能去除风湿滋补肝肾的中药材，它来源于野生植物金毛狗脊，是这种植物的干燥根，人们在秋天把它采挖以后去掉泥沙晒干就能入药。入药以后的狗脊有多种没的使用方法，用它泡酒是最简单也是常见的一种方法，而且人们把狗脊泡酒以后服用和还有利于它药用功效的发挥。

狗脊泡酒的功效与作用

1、去风除湿活血通络

祛风除湿活血通络是人们用枸杞泡酒喝的重要功效，它能缓解人类的肝肾不足和肝肾阴虚更能提高人的肝肾功能，而人类的肝肾与筋骨又息息相关，所以人们用它泡酒喝后，不但能提高肝肾功能，更能祛除风湿，疏通经络，它能预防缓解人类的风湿骨痛，也能让人类肢体麻木症状尽快减轻。

2、温补肾阳

狗脊是一种能入肾经的中药，才能提高人类肾功能缓解肾虚，而白酒又能加快狗脊药效的发挥，，人们用它泡酒以后服用能温补肾阳，提高人类肾功能，它对人类因肾阳不足导致的遗精遗尿、尿频还有女性白带异常等症都有特别明显的治疗作用。

3、强壮腰膝

狗脊泡酒喝不单能提高人类肾功能，还能起到强壮腰膝的重要作用，它对人类的腰膝酸软和筋骨疼痛以及下肢麻木无力等症都有明显调理作用。狗脊泡酒喝还能止血，人们在出现吐血和大便带血以后及时用它泡酒就能快速止血，能让患者病情很快减轻。

狗脊对于中药的药材里可以说是一种非常好和常见的药材，它对于治疗很多病都有很好的功效，一般是药都会有副作用，而狗脊却恰恰相反，它没有任何的毒性，在一般情况下用温水送服或者泡在酒里服用，都不会有什么不舒服的情况发生，因为狗脊它的药性比较热，体质偏寒之人可以服用，但是内热的病人服用之后就会上火，一般问题不大，长时间服用也没有什么副作用。

总之，狗脊草是一种珍贵的野生植物。其全草均可入药，全年均可采收。只要挖出后洗净，鲜用或晒干都可。不过，由于人们发现了它的价值后，到处采挖，现在野生的狗脊草也在逐惭减少，如果人类再不保护，到时也要遭到灭绝之灾了。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路。