娱乐圈中，有两个最低调的影星，出道时间极其早，早期的很多作品也都非常知名、经典，但是为了支持另一半的影视事业，默默地退居二线，很少再出现在影视作品上了，但是两个人每一次出现，都能引起网友们的惊艳，这两个人就是陶虹和陈红。

陶虹早年饰演过很多经典的作品，比如和徐峥一起出演的《春光灿烂猪八戒》很多人都看过，除了这部剧外，陶虹还曾经拿过华表奖、金鸡奖、金鹰奖的最佳女主角和最受欢迎女主角，前年在《演员的诞生》里和彭昱畅一起搭档饰演情侣，明明已经47岁了一点违和感都没有，无论是演技还是保养的状态，都让人惊艳。

陈红早年曾在《红楼梦》中饰演紫鹃，在《三国演义》中饰演貂蝉，在《大明宫词》中饰演太平公主，在《春光灿烂猪八戒》中饰演嫦娥仙子。所以，陈红的作品也都是和很经典的，和后来因为嫁给了陈凯歌，开始转行制作人，前段时间，仅仅是靠一组照片就上了热搜，大家也非常惊艳于陈红的身材和状态！

这样的两个人，在维持身材上，也有相同之处。比如陶虹曾经向李湘分享瘦身经验，李湘尝试之后，一个月就瘦了20斤，这个方法就是早上吃饭8分饱，中午只吃水煮菜、瘦肉和粗粮，晚上忍着不吃饭。而陈红也曾经在面对记者追问减肥方法的时候后说“靠饿和忍”。

说到底，减肥就要忍着少吃，不一定要节食，但是一定不能暴饮暴食，不能吃下去不停，这才是减肥的不二法门，你觉得呢？