娛樂圈中，有兩個最低調的影星，出道時間極其早，早期的很多作品也都非常知名、經典，但是爲了支持另一半的影視事業，默默地退居二線，很少再出現在影視作品上了，但是兩個人每一次出現，都能引起網友們的驚豔，這兩個人就是陶虹和陳紅。

陶虹早年飾演過很多經典的作品，比如和徐崢一起出演的《春光燦爛豬八戒》很多人都看過，除了這部劇外，陶虹還曾經拿過華表獎、金雞獎、金鷹獎的最佳女主角和最受歡迎女主角，前年在《演員的誕生》裏和彭昱暢一起搭檔飾演情侶，明明已經47歲了一點違和感都沒有，無論是演技還是保養的狀態，都讓人驚豔。

陳紅早年曾在《紅樓夢》中飾演紫鵑，在《三國演義》中飾演貂蟬，在《大明宮詞》中飾演太平公主，在《春光燦爛豬八戒》中飾演嫦娥仙子。所以，陳紅的作品也都是和很經典的，和後來因爲嫁給了陳凱歌，開始轉行製作人，前段時間，僅僅是靠一組照片就上了熱搜，大家也非常驚豔於陳紅的身材和狀態！

這樣的兩個人，在維持身材上，也有相同之處。比如陶虹曾經向李湘分享瘦身經驗，李湘嘗試之後，一個月就瘦了20斤，這個方法就是早上喫飯8分飽，中午只喫水煮菜、瘦肉和粗糧，晚上忍着不喫飯。而陳紅也曾經在面對記者追問減肥方法的時候後說“靠餓和忍”。

說到底，減肥就要忍着少喫，不一定要節食，但是一定不能暴飲暴食，不能喫下去不停，這纔是減肥的不二法門，你覺得呢？