主要材料：胡萝卜1根，

马蹄50克。

制作方法：1.将胡萝卜、马蹄洗净，去皮，切成小块。

2.将胡萝卜、马蹄放入破壁机中，

加适量清水，加热搅打20分钟。

3.盛出晾凉后，即可饮用。

注意事项：1.不是以脾肾虚寒者、血瘀者饮用。

2.最佳饮用时间为积食不消及暑热烦渴时。

茶疗功效：胡萝卜

可清热解毒、健脾消食、生津止咳。

马蹄别名荸荠，具有清热利尿、凉血解毒、养阴生津的功效。

材料简介：胡萝卜经常食用，可以增强人体的抗癌能力，有治疗贫血、感冒、便秘、高血压、防治癌症、健胃、美容、明目的作用；但脾胃虚寒者忌食。

胡萝卜具有降糖、降脂、降低血脂、促进肾上素的合成，还有降压、强心的作用，是高血压，、冠心病患者的食疗佳品。

马蹄别名

荸荠。

1.促进生长发育的功效，马蹄中含有较高的矿物质磷和钙，它是骨骼和牙齿生长的一个主要成分。

2.马蹄

具有抗菌的作用，马蹄中含有一种叫做荸荠英的成分，这种成分具有抗菌的作用，对金色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有一定的抑制作用。

3.有生津润肺、清热解毒、润肠通便的作用。