藝人蔡思貝2013年經選港姐入行，轉眼間已有七年，期間經歷過人生高低，令她有很深感悟。思貝坦言沒有“七年之癢”，未想過會離開娛樂圈，更希望以演員作爲她的終生身份，就算將來自己離開，大家都會記得她是一位很出色、很用心的演員，這樣她便心滿意足。

思貝說很喜歡演戲：“我不是學院派，又沒有實習過。同好多前輩合作，對演戲多了些認識，發現演戲好多層次、不同得門派，慢慢尋找自己得旅程好有趣。（找到真正得自己未？）我覺得不會找到，因爲不停的變，尤其我是一個好鍾意變化的人，每一場戲同角色都不同！

講到她予人好Cool、沉鬱的感覺，她承認說：“多人的地方我就好擔心，以前選港姐時，我什麼都講、什麼都做，連住哪兒都講給人聽！看我的歷史就知成日撞板，久而久之我不會分對錯，這種擔心影響到我沉鬱，我寧願選擇收理自己。”

容易被人誤會很寸？她無奈說：“我試過嘗試專業些，在一些場合去笑，但好多次回到家裏，我就偏頭痛，痛到裂開！”但現在她看開了，選擇做回剛入行的自己。

2017年臺慶，思貝憑劇集《踩過界》中趙正妹一角奪得“最受歡迎電視女角色”獎項，在臺上她曾說“好多人不鍾意我”。問到是否覺得委屈，所以有感而發？她說：“記得當時我空白了一陣，之後我想第一次得獎多謝臺前幕後好得體，但我影響不到人，我鍾意生命影響生命，我想關注谷底那班人，因爲那時我都在谷底，情緒都好差。

是什麼令你覺得自己在谷底？好多負面得，說我似哪個哪個、緋聞等，覺得好不被尊重，我都有阿媽生，雖然我不叻，但我自問我都好努力去做！你們可以說我演得不好，但那陣好多網絡欺凌，又叫我去死！好多攻擊，一個一個就令到自己負荷不到，由小到大都好憎被人冤枉！”以前遇到不開心時，她不會選擇與家人傾訴，寧願藏起來哭，因爲覺得家人不體諒她，但現在多了溝通，大家更能互相理解。

思貝患有躁鬱症，這都是一點一點都累積而來，她坦言現時情緒都控制得不好，但她沒有食藥，希望靠自己，她說：“最低谷的時候王君馨在我身邊出現，她帶領我好多，我現在是基督徒，相信會有安排，心會定些。

（之前有暴力傾向？）我真是會在家裏打東西釋放，好極端，我會打自己，我不想讓人覺得我得了情緒病來博可憐，好討厭這個感覺！”問到平時拍劇會否很躁及鬧人？她坦言有控制不到的時候：“事後我都會講不好意思，有時不專業，希望大家體諒。”

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