各位同学准备好迎接新学期了吗？

有许多家长给我们留言

孩子还处在放假状态，如何帮助孩子缓解假期综合征

小编整理了几个小妙招

各位家长一起来看看吧

1、心态调整 最快回归学习状态

身在学校心在外，很多孩子在新学期开始很难让自己快速进入学习状态。开学第一个月能否快速进入学习状态，直接决定了第一次考试的成绩。于是，帮助孩子调整到正常的学习状态，就成了家长们的必修课。

在开学前后，家长要帮助孩子或者和孩子一起，把孩子的房间归置到一个有条理、简约的状态，把空间恢复到一个学习工作的状态。

一来是让孩子的情绪稳定下来，从心态上接受开学这件事，

二来简约的学习环境能让孩子在学习时注意力更加集中。

2、习惯养成 抓好习惯再谈成绩

观察每个班级，学习成绩好的学生必然是拥有良好行为习惯的学生。

有句好话：成就的差距就是习惯的差距。如果你想提高你的表现，你应该首先从习惯开始。新学期伊始，是孩子们养成良好习惯的最佳时机。请不要错过这个让孩子养成习惯的阶段。1、 指导孩子们课前准备、课后复习，特别是开学第一个月，让孩子们每天复习当天的知识，然后每周做一次总结。2、 培养孩子及时记笔记的好习惯。把笔记整理好后，你就可以轻松地做作业和学习了。笔记是学习的过程，是笔记对学习的重要性。3、 喜欢读书的孩子会有更多的兴趣，更有利于提高学习成绩。我们要养成孩子读书的习惯，让他们爱上读书。

在这里，建议家长要以身作则，和孩子一起看看书，可以讨论书中情节，各自发表看法。养成阅读的习惯

3、学习计划 计划是实现目标的蓝图

古人云：“凡事预则立，不预则废”。做什么事情还是要有一个计划。制订好学习计划后，就会使自己的每一个学习行为都和学习目标的实现联系起来，使学习行为具有明确的目的性。

家长不妨跟孩子一起，制定一份纸质的新学期学习计划。制定计划时，家长一定要和孩子有商有量，学习计划要切实可行，切忌好高骛远。制定完计划之后，家长可以组织一个小小的签字仪式，通过仪式感让孩子去认识这件事的重要性和约束性，从而让孩子自觉自愿地按照计划书去展开新学期的生活和学习。

新学期，新的开始，只要孩子抓住开学第一个月，成绩将会大大提高！每一位家长和老师都需要引导孩子养成良好的学习习惯和生活习惯，让孩子扬帆起航，创造更美好的明天。