3种花，最适合养卧室，释放氧气助睡眠，一觉睡到天亮！

1、虎皮兰

虎皮兰叶片修长，颜值高，能适应任何装修风格的家庭，它对空气的净化能力非常强，尤其像甲醛、苯、一氧化碳、二氧化碳等，被人们称为“天然的清道夫”，它白天气孔关闭，晚上气孔张开后能释放对人体有益的负离子，帮助睡眠，养卧室一盆非常好。

虎皮兰是非常耐旱的植物，它的叶片特别肥厚，能储存水分和养分而根系却不多，所以它特别耐旱。不要给它多浇水，容易烂根，它非常喜欢阳光，可以多给它旺太阳，它会长得漂亮又壮实。

2、常春藤

常春藤也可以吸附空气中的杂质和毒气，而且它还能释放出水分，让空气变得湿润，还可以消灭一些空气中的细菌和霉菌。这么好的东西放在室内，还有什么好担心的。只要挂在窗边，它就会越来越茂盛，一点也不会占地方。

常春藤四季常绿，它比较喜欢阳光，而且也是比较能耐得住阴凉的环境的把它放在能够得到光照的地方，不用太多光照也是可以很好的生长的。但是注意也不能让它受到强光的照射，不然的话容易晒伤。常春藤生长的温度，最好是在二十度到二十五度左右。

3、栀子花

栀子花开的花比较大，纯白的颜色香味非常足，好多人都喜欢养，栀子花有很好的助睡眠作用，对于改善人们的睡眠质量有一定的帮助，养在窗台上不仅可以给你提供靓丽清新的白色花朵观赏，还能给室内增添一种清新的氛围，花瓣还是可以食用的，味道非常清爽。

栀子花在春季要适当进行修剪摘心，将顶梢的部分叶片修剪去除，这样能抑制植株向上生长，使植株变得更加丰满茂盛，但是修剪时不能去除太多，否则将对植株生长产生影响。