日本女性不坐月子也能恢复得快，有3点原因是中国女性做不到的
摘要：中国女人坐月子，是一种极不正规的"经验之传"，外国女性虽然没有这一个步骤，但是他们总会聘请专门的人士进行"产后恢复"。看完以上三点，大家应该就知道，为什么外国女性不坐月子，身体还能比中国女性恢复的快。
在中国的传统习惯中，有一项是在女人生完孩子以后要坐月子，不坐月子的话可能会有落下什么毛病。总而言之就是必须女人生完孩子要坐月子。
但是同样是女性，日本的女性生完孩子不坐月子就可以，身体还能恢复得很快，这是为什么呢？其实是因为日本女性做的3件事中国女性做不到。
1.日本女人十分注重自身管理，产前有一个好体质。
现在的中国人，肥胖率越来越高，而且长期坐办公室玩电子游戏，让自己的身体状况每况愈下。返还日本人，他们自律性极强，在产前的时候就十分注重身材和身体的健康，每天下班跑跑步，他们奉行的是"多走路，少开车".这种低碳出行的方式，大大锻炼了她们的体质。而且在生产完之后，也会出门适当的运动，促进细胞更新和新陈代谢，让身体恢复得更快。
2.她们有营养师的专门搭配饮食，健康营养又规律。
中国女人在坐月子的时候吃什么？每天无止境的大骨汤、鲜鱼汤，或者是乌龟汤，变着花样吃各种大补的食品。甚至还有一些"好心"的家属，不知道在哪弄来的偏方，或者是各种各样的催奶药大补药，营养是跟上了，可是搭配呢？
反观外国女性，有营养师专门搭配食谱，多吃蔬菜水果和粗粮，一日少食多餐，饮食健康又规律，这一点中国女性很难做到。
3.日本女人虽然没有"坐月子"，但是有专门人士进行"产后修复"。
中国女人坐月子，是一种极不正规的"经验之传"，外国女性虽然没有这一个步骤，但是他们总会聘请专门的人士进行"产后恢复"。到底是经验重要？还是专门人士的科学指导更重要？显然是第二者比较权威，外国女性在专业人士的指导之下，进行合理的运动，合理的饮食，自然就会比中国女性产后恢复的快。
看完以上三点，大家应该就知道，为什么外国女性不坐月子，身体还能比中国女性恢复的快。而且还有一点不能忽略的原因，那就是中国人坐月子，诚然是对产妇有好处，但是这里面有很多的"禁忌"，实际上都是糟粕，根本就不利于产后恢复。
其实中国人应该多学习别的国家好的地方，毕竟对我们有好处的还是要去学学，有利于自己。
