日本女性不坐月子也能恢復得快，有3點原因是中國女性做不到的

摘要：中國女人坐月子，是一種極不正規的"經驗之傳"，外國女性雖然沒有這一個步驟，但是他們總會聘請專門的人士進行"產後恢復"。看完以上三點，大家應該就知道，爲什麼外國女性不坐月子，身體還能比中國女性恢復的快。

在中國的傳統習慣中，有一項是在女人生完孩子以後要坐月子，不坐月子的話可能會有落下什麼毛病。總而言之就是必須女人生完孩子要坐月子。

但是同樣是女性，日本的女性生完孩子不坐月子就可以，身體還能恢復得很快，這是爲什麼呢？其實是因爲日本女性做的3件事中國女性做不到。

1.日本女人十分注重自身管理，產前有一個好體質。

現在的中國人，肥胖率越來越高，而且長期坐辦公室玩電子遊戲，讓自己的身體狀況每況愈下。返還日本人，他們自律性極強，在產前的時候就十分注重身材和身體的健康，每天下班跑跑步，他們奉行的是"多走路，少開車".這種低碳出行的方式，大大鍛鍊了她們的體質。而且在生產完之後，也會出門適當的運動，促進細胞更新和新陳代謝，讓身體恢復得更快。