今晚20:00

提高免疫力

中醫“補藥”要用對

免疫力是人體的防禦和抗病能力，與中醫“正氣存內，邪不可幹”的理念不謀而合。

遇到新冠病毒，是否會被感染，既有病毒毒力的因素，也有人體機能狀態的因素；既包括人體臟腑機能是否虛弱，也包括臟腑功能是否協調正常。

免疫力與情緒關係密切

張聲生

“前段時間，我碰到一位女患者，孩子在國外上學，她天天焦慮、牽掛，睡不着、喫不下，出現了咳嗽的症狀。做了很多檢查後，發現肺裏沒有任何問題。再問她的病史，我們認爲是情緒造成的咳嗽。”

張聲生，主任醫師，教授，首都醫科大學附屬北京中醫醫院消化中心主任。先後主持“國家支撐計劃課題”、“國家自然基金”、“北京市研發攻關”等課題30項，致力於中醫、中西醫結合診療消化常見、疑難疾病臨牀療效提升及中醫藥治療科學內涵研究。

中醫有個觀點，叫做“木火刑金”：肝屬木，主情志，生氣、抑鬱、焦慮，都會影響肝的功能；而肺屬金，肝火很容易影響到肺。

辨證施治，給患者清肝火、清肺火，一週時間病人就好了。這也說明，臟腑的功能狀態出現失衡，人體就容易發生疾病。

疏肝解鬱合歡花

合歡花作爲一味中藥材，可以泡水喝。合歡花水外觀清亮剔透，口味清香，在疏肝解鬱的同時，還有一定的安神作用，能夠緩解緊張的情緒。

按揉三個穴位，緩解焦慮情緒，您找準了嗎？

進補不對 反傷身體

中醫進補，分氣虛、陽虛、血虛、陰虛，如果陽虛去補陰，症狀會更重。

以最常見的氣虛爲例：

先看症狀：經常感覺累、一點勁兒都沒有、喫不下飯，甚至連眼皮都睜不開。

再看舌頭：舌頭胖大，旁邊有齒痕。

詢問病史：喫點兒涼的就容易拉肚子。

這樣的人應該怎麼補？陽虛、血虛、陰虛又有什麼不同？

提高免疫力 “補藥”這樣用

補氣虛，人蔘和黃芪最常用。人蔘大補元氣，尤其是補氣虛的作用比較強；黃芪補氣的作用與人蔘相比要弱得多，但它除了補氣以外，還有升提的作用。比如臟腑下垂的時候，可以選擇黃芪。

人蔘也分很多種，西洋參、紅參、高麗蔘、野山參，您分得清嗎？氣虛用什麼參最合適？

千年古方——四君子湯

中醫經典古方四君子湯，由人蔘、白朮、茯苓、甘草組成，是健脾益氣的良方。

張聲生

“四君子湯可以改良一下，用烏雞、瘦肉燉湯，加入泡好的‘四君子’，也能夠起到相得益彰的作用。”

5月22日出鏡專家

張聲生

北京健康科普專家

首都醫科大學附屬北京中醫醫院

消化中心主任 主任醫師

每晚20:00

準時收看BTV科教《健康北京》特別節目

“衆志成城 防控疫情”

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