作者：艾闻（情感自媒体人）

如果遭遇了感情的背叛，你去请教那些只懂得纸上谈兵的咨询师，ta一定会给你分析，说背叛就是夫妻之间的沟通出了问题，那么，去跟对方沟通就是了，只要两个人能够良好地沟通，一切问题都不是问题。

然后，你回来跟ta沟通，人家要么爱搭不理，要么继续欺骗糊弄你，沟通什么呢？搞到最后，你还认为，是自己沟通能力有问题。

背叛，其实造成的伤害是有限的；但是，如果在应对背叛的过程中，方式方法不当，那么，就会衍生出次级伤害，而这些次生伤害，往往是无限的。

就像我们今天谈论的话题“沟通”，没错，沟通有助于增进感情——但，并不是所有感情的背叛，都是因为沟通出了问题；更不是所有感情的背叛，通过沟通都能解决问题。

首先，有没有证据，是非常重要的沟通前提。

现实中，很多人面临这样的困境，他们感知到对方背叛了自己，但是没有实际证据，而很多人这时候的方法，是旁敲侧击提醒对方，我猜到你背叛了我，我提醒你，你自己警醒，回头是岸……

事实上，这样的旁敲侧击，基本没有用。一个人选择背叛对方的时候，就已经证明，ta的心理已经跨越障碍，旁敲侧击对ta不会有警示作用。

所以，旁敲侧击以后，近乎所有的背叛者，仍然还是会继续背叛，只是，因为你的旁敲侧击，他会更加隐蔽，信息第一时间删除，手机设置密码等等，这些情况，不陌生吧。

你越来越确定对方的背叛，但是，对方也越来越狡辩抵赖，魔高一尺道高一丈，两个人就陷入永远都无法在一个平台上沟通的情况——沟通的前提是真诚，至少是真实，没有真诚和真实，又何来沟通呢？

最终，如果你明示对方，我就是知道你背叛我了，对方一定会说：“证据呢？”如果你拿不出证据，对方就会说你疑心病重，神经病，一天到晚不好好过日子，闲得慌……时间长了，你也确实没有证据，你反而会怀疑，自己是不是真的有病。

没有证据，两个人就无法对话，你说ta背叛，ta一句“没有”就给你噎回去了，还怎么沟通呢——更严重的是，因为这个问题无法沟通，所以你也就无从选择，难道这样就离婚吗？不离又可能好起来吗？所以，生活就无法继续下去了。

这就是证据的重要性，它最大的作用，不是保护你的利益，而是让对方无从狡辩，这样，在对方背叛的事实基础上，你们才能讨论沟通下一步的问题，比如，你到底断不断，我到底原不原谅……

其次，背叛之后，沟通往往是无效的。

就算有确实的证据，也千万不要指望通过沟通就能解决问题。

事实上，当对方背叛自己以后，两个人基本上也就很难沟通了，这是现实和事实——所以那些建议背叛后好好沟通的人，都是自己的一种理想假设。

为什么背叛后的沟通是失效的，我们可以反过来看这个问题，沟通什么呢？

沟通ta错了吗——如果他认为自己是错的；也就不会背叛感情和婚姻；如果ta背叛了感情和婚姻，也就证明，ta不认为是错，或者，就算是错，ta也愿意。

所以，这个沟通基本是无效的，类似的，还包括动之以情晓之以理。还包括跟对方说，第三者是来破坏家庭，是来害你的……这些，统统没有用。一个人选择背叛感情，就是以实际行动赤裸裸地告诉你，我既不念过往的感情，也不准备跟你讲什么道理。

在没有针对背叛沟通之前，对方以为你不知道，大概还会装一装，但是，一旦摊牌，很多背叛者反而变得更加无所谓，装都懒得装了，一副你爱咋样就咋样的吊样儿——问题没解决，反而更加恶化，更加心烦。

所以，那些遭遇背叛之后，试图与对方沟通的人，得到的回应往往是：我就这样了，怎么着吧。受得了就受着，受不了就离婚算了。人家一副无所谓，而自己呢？彻底陷入选择纠结，不离婚痛苦，离婚也痛苦……

所以，所谓的沟通，其实并不是应对背叛的有效办法，那么，什么才是对的方式方法呢？

我们先来做一个假设，假设对方不存在狡辩，也就是承认自己背叛了，那么，这个时候，不是沟通，而是通牒，这个通牒就是：“你如果不结束，我当然就一定选择离婚”。

在这个通牒之下，对方需要作出选择，结果无非就是要么结束背叛，要么选择离婚。如果ta的选择是结束背叛，那么根本不需要沟通，ta也就老老实实回头了，因为ta也怕离婚，在婚姻和婚外之间，ta更在乎和看重前者；对应地，如果ta的选择是不结束背叛，那么，问题就回到自己身上，自己只有两个选择，要么离婚，要么不离婚但是接受对方的背叛。

处理感情的背叛，其实就是这么一个过程，在知道对方背叛以后，第一步是自己先决定，到底还要不要继续这份婚姻，还要不要这个背叛过自己的人，如果不要，这个时候其实就可以选择离婚了。

如果还想要这份婚姻，那么，第二步当然是需要跟对方谈，但这种谈，是摆明自己的底线和态度，也就是刚才说的通牒，对方必须做出选择，这种通牒是高姿态的，不是去求对方，是否结束背叛是你的选择，但是，如果你不结束，我也有自己的选择，也一定会作出自己的选择。

很多人其实是这个阶段没处理好，因为他们的通牒，只是吓唬对方，对方就是不断，自己也没辙，并不会真的去离婚。

通牒之后，如果对方决定回归婚姻，后一步两个人在努力修复感情，那个时候才存在真正意义上的沟通。而如果通牒以后，对方还是我行我素，相当于，自己必须做选择和决断了：到底是否离婚。

如果选择离婚，背叛的问题也就算解决了；如果选择不离婚，那么，你就得接受对方的背叛，而且是持续的背叛。道理和处理，其实就这些，并不复杂。

说完这些，你大概也会意识到，不怕离婚，是应对背叛的根本。不怕离婚才能救赎自己，而如果畏惧离婚，往往只能任由对方肆意妄为。

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