抑郁障碍虽然严重的影响了生活质量，但目前的医疗水平还是可以治疗的，而且效果十分显著，我觉得你可以尝试一下药物治疗和物理治疗，会改变你现在的处境。抑郁症为什么这么可怕

抑郁障碍其实在临床非常普遍，随着互联网的普及，公众对这个疾病有了更多的认识，但一些片面的资料没能将抑郁障碍的情况完全解释清楚，也就造成了很多人对于疾病的误解。

抑郁障碍之所以让大家谈之色变，可能是因为它容易出现自杀行为，大家最关心的就是得了抑郁症外一自杀怎么办；其实自杀行为是抑郁障碍的一个严重表现，但并不是患上了抑郁症就一定会自杀；我们在临床工作中治愈了很多抑郁障碍的病人，他们有些即使在严重的情况下也没有直接选择自杀行为；而通过科学系统的抗抑郁治疗很多人都恢复了社会功能，继续上班、学习、生活，回到了原来的生活轨迹，得了抑郁症也就是生活中的插曲而已，放下包袱继续前行是更多人的选择。

抑郁障碍最直接的表现就是情绪低落、思维迟缓、兴趣丧失，这些作为核心症状存在多数病人的生活中，有些患者随着疾病的加重会出现疲乏、无力、周身不适等自主神经功能紊乱的表现，食欲下降，少言寡语，活动减少，睡眠障碍等等，更严重的表现就是自我评价低，悲观厌世，这些表现是循序渐进的，很多病人在的病初期认为自己可以调整，但随着病情加重始终无法缓解，一般到住院的时候都是病情发展较长时间，甚至有过过激行为；即使是严重的抑郁障碍我们也可以通过抗抑郁药和醒脉通来治疗，尤其是出现了严重自杀未遂的病人效果更加明显。

1.需要去看心理医生，不要觉得是丢人的事情，觉得难以启齿，其实谁也不想得病，真的生病了就要勇敢的面对，心理医生是专业的，请咨询心理医生。

2.自己是最好的医生，我们90%的病，需要自己的免疫力来对抗病魔，所以心理疾病也是一样，需要强大自己的内心，只要想好起来就会好起来。

3.每天给自己积极的心理暗示，不要去想抑郁症的事情，不把这样的恐惧放在心上，就不会干扰自己，每天找开心的事情做，忘了抑郁症这回事。

4.找到发病的根源，是来自家庭还是来自学习的压力，只有找到了问题的症结，才能对症下药，尝试放下，不要在乎太多身外之事，自己开心就好，不要为难自己，做不到的就尽人事听天命，有的时候越在乎越得不到，放下就是得到。