當你工作了一天，覺得身體某個部位很疼痛的時候，你會怎麼做呢？就比如說頸椎吧，這個時候你很可能會用手去捏捏後頸部，來改善一下肌肉僵硬的狀態，如果你在按摩的過程中細細的去感受一下的話，你就會發現，在你後頸部的肌肉當中，有一些小疙瘩。如果你手下沒有這種感覺的話，那就說明你按摩的力度還沒有滲透到深層的軟組織當中去，先用手指慢慢的按摩後頸幾十秒，把表層的皮膚放鬆開了，這個時候你就能感受到肌肉當中小硬結的存在了。當你在這些小硬結上施力按壓的時候，往往立刻就會引起強烈的痛感來，而且，這種痛感不僅僅會發生在小硬結的位置上，還會向着身體的其他部位放射，從而引起其他位置的疼痛來。

其實，這些存在於肌肉當中的小硬結就是導致你疼痛發生的重要原因，醫學上稱這種小硬結爲"觸發點"，或者是"扳機點"，就好像我們扣動槍的板機，把子彈發射出去一樣，子彈到達的位置也就是引起身體其他部位疼痛的位置。之所以你接受了很多治療疼痛的方法，而效果不好的原因就在於此，因爲很多傳統治療疼痛的方法都認爲，疼痛的部位也就是引起疼痛的原因，但是由於觸發點這種放射痛的特點存在，所以真正的病因很可能來自於一個與疼痛部位完全不同的位置，在這裏也給大家一個治療疼痛的理念，對於身體疼痛治療的關鍵就在於：能不能找到引起疼痛發生的真正位置來。

爲什麼在我們的肌肉當中會有這種小硬結的存在，而且在這些位置上痛感會那麼強烈呢？其實，通俗一點說，這些小硬結的出現就是運動神經進入肌肉時發生障礙的一種表現，也就是說，觸發點會在運動神經進入肌肉，給肌肉傳遞信息的部位產生。一些意外的傷害、日常的運動、職業的壓力，或是對身體過度的使用都會導致肌肉的創傷，進入就會造成觸發點的產生了。這種小硬結一旦在我們身體當中出現，就會持續很長很長的時間，而且會成爲疼痛持續存在的"發動機"，除非你能找到它們的存在，並想辦法把它們解決掉。

還是接着文章開頭的話題，當你在勞累了一天，覺得整個頸椎、後背都很疼痛的時候，你就會用手來按摩一下疼痛的部位，然後再做做後仰、旋轉的活動來舒展一下僵硬的關節和肌肉，這些簡單的活動當時會你覺得挺舒服，但是總感覺沒有能找到引起疼痛發生的真正位置來。也就是說，對於這種疼痛的問題來說，沒有找到觸發點的治療，也只能讓你當時輕鬆一下，很快，疼痛又會重新纏上你了。

這種肌肉當中的小硬結對於我們身體的危害是很大的，除了最常能體會到的疼痛之外，觸發點的存在還會讓其所在位置的肌纖維持續的緊張，時間長了之後就會引起關節軟骨的退化、血管和神經的受壓，關節活動範圍受限等等問題的出現，因爲這些問題不像是疼痛那樣很直觀的能被我們體會的到，但身體的這些變化是真實存在的，所以應該要引起我們足夠的重視纔行。今天的文章就到這裏吧，明天我們再來更深入的瞭解一下"觸發點"的特性。