胃炎很常见，民间有“十人九胃”的说法，虽无性命之忧，却反复难愈，就是因为胃每天都要受到饮食刺激，所以治疗需要坚持，最好选服用不太困难、药性较平和的药物。除了药物治疗外，我们平时更应该注重饮食调理，这里小编给大家介绍一个天然食材，在农村里很常见，但是却有大功效，泡水喝能治好慢性胃炎，这个就是蒲公英。

治慢性胃炎可常喝蒲公英茶。

具体方法是：用蒲公英３０克泡水，早、晚各1次饮用，服用２~４周为1疗程。

蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，并且具有抗幽门螺杆菌及保护胃黏膜作用。临床应用也证明，单味蒲公英治疗浅表性胃炎、胃溃疡均有效，但更适用于“胃热”患者。胃热主要表现有烧心、胃胀痛、吐酸苦水、口臭、小便黄等。

蒲公英微苦，寒。能清热解毒，消肿散结，所以它适合治疗胃脘灼热、泛酸的胃炎。蒲公英入肝、胃经，我们都知道治疗乳痈常用它，中医认为乳头属肝，乳房属胃，乳痈是胃热引起，因此可知蒲公英是清胃热常用的药物，《本草新编》记载：“蒲公英亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。”可以说蒲公英清热而又不是大寒，没有败胃的缺点，但也要避免滥用，如胃脘怕冷、大便稀溏的人就不应该服用。

除了蒲公英这个路边草，下面的养胃小食材，平时也可以常吃哦

大麦茶味道甘美清香，营养丰富，它富含均衡的维生素，对胃黏膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激，养胃效果显著。

陈皮普洱茶入口滑顺，清甜甘润，维生素含量非常丰富，在适宜的浓度下饮用，不会对肠胃产生刺激，具有养胃和气的功效。

黄小米是一种很好的粗粮，富含维生素、氨基酸等营养成分，具有健胃消食的功效，是养胃的极佳食材，可以常用来熬制小米粥喝。

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