林書豪520發紅包又被噴!心疼!還是隻打球吧

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  昨天有典友強烈要求看林書豪的教學,不然就放火燒女朋友60大壽送給阿典的5萬平米豪宅。

  錢不錢無所謂的,最主要是女朋友的心意特別有紀念意義,肯定要竭盡全力守護住!

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  林書豪作爲唯一球技和顏值都能威脅到吳彥典的男人,巔峯期的他作爲重型後衛速度卻媲美沃爾,擁有NBA頂級的第一步和爆發力。

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  而如今經歷多次大傷和年齡增長的林書豪,更多時候只能依靠意識和經驗打球,但嫺熟的控球組織能力,讓他還是北京首鋼當仁不讓的發動機。

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  接下來就讓林書豪手把手教你們提升自己的控球能力,雖然學完之後不能匹敵阿典,但足以在野球場成爲最靚的仔。

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  1、運球(基礎)

  運球的力量來自哪裏?不是來自指尖或手肘,事實上來自整個手臂。

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  張開5指是基本的運球技巧,手指不能太靠攏,也不用張得太大,張開到適當程度就行。

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  很多時候不是用掌心或指尖運球,而是手指的第一個指節。

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  想讓球的軌跡直上直下,那麼手臂就要豎直地上下襬動。

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  剛開始練球時候,應該要把球運到腳的正前方。

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  運球時平衡很重要!重心落在前腳掌,站好運動站姿,臀部往回坐,胸背挺直,眼睛向前看。

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  二:非運球手(護球手或輔助手)

  護球手保持在腰部位置,可以用來隔開對手。

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  無論對手怎麼想方設法要改變你的動作,也必須要做到保持自己的姿態不變,保證運球既有力又靈活,可以用護球手擋住對手的干擾。

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  基本變向

  將球從右邊運至左邊,球落地時要剛好打在兩腳中間,然後反彈到左手上!就此機械性地反覆訓練。

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  胯下換手可能得把雙腳跨得更寬,但也是把球打到兩隻腳的正中間點,用左手順勢接住球!進行反覆練習。

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  背後換手也是類似"胯下換手"般的操作,不過球的落地是在雙腳後面的位置,左手同理!來回反覆練習。

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  滿滿乾貨,都是細節啊!現在就發個520大紅包給他。

  盜圖?不好意思,就是想讓你們好好看看林書豪這個直男,又是怎麼捱罵的!

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  阿典就沒這個煩惱,因爲自己從來只有收紅包的份。

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