大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

32岁李女士最近吃饭吞咽时明显感到脖子疼，于是就去医院挂了耳鼻喉科，医生见状让去外科看看。不看不知道，一看吓一跳，外科医生告知李女士，她患有甲状腺癌。而且是晚期。

痛苦的同时，李女士也在质疑，仅仅是吃饭时吞咽困难，为什么会是甲状腺癌呢？医生让李女士摸脖子，这才发现脖子上长了个小疙瘩。医生表示，脖子上的小疙瘩千万不要忽视，很有可能是甲状腺癌。

医生表示，甲状腺癌位列女性恶性肿瘤中的第5位，是最常见的内分泌系统恶性肿瘤，因此女性朋友们更要注意。

医生：甲状腺癌早期4大信号，抓住1个或许能救命

1、脖子上长疙瘩

甲状腺位于人体颈部的血管旁，所以甲状腺癌变会在脖子处长出不规则的疙瘩，可以试试用手按压脖子，如果触摸到质地稍硬且大小不规则或不对称的肿块，需要警惕甲状腺癌。另外肿瘤会随着病情的发展而逐渐增大，并在脖子处形成肉眼可见明显突起的疙瘩。

2、嗓音嘶哑

当病人嗓音嘶哑时，人们常感到喉咙痛或声带。但事实上，有一个问题的神经，导致声带不能 自由移动。如果甲状腺癌患者出现声嘶，则意味着声带神经受到侵犯，已经进入甲状腺癌的晚期。后果是相当严重的，治疗必须彻底切除。在这种情况下，维持喉功能需要较高的技术水平。

3、吞咽困难

这是因为甲状腺位于颈部气管两侧，肿瘤病变，尤其是恶性肿瘤病变，因为恶性肿瘤的生长较快，仔细观察，或轻压在喉部，呼吸稍微比健康人困难，全身无力。喉结运动时能清楚地感觉到喉部不规则的凸起运动，会造成吞咽时有一定的难度。

4、明显疼痛

随着病情的发展，甲状腺肿瘤会不断增大，并渐渐的压迫到颈部周围的神经组织而引发放射性疼痛，通常是颈部、肩部、耳朵等部位有明显疼痛感。

避免甲状腺癌，做好预防是关键

1、适当补硒

美国亚利圣那大学癌症中心10年对照试验表明，每日补硒200微克，癌症死亡率下降50%，总发病率下降37%。硒可以抑制甲状腺癌、结肠癌、肺癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症的发生与发展。硒能直接作用于癌细胞，是癌细胞的杀伤剂。同时，硒能有效帮助预防癌症，提高抗击癌病的能力，缓解癌症患者痛苦。蒿坪毛尖中的硒元素是一般绿茶的6倍还多，日常生活中补硒可以喝点蒿坪毛尖，对预防癌症很有好处。

2、正确摄入碘

早在20世纪初，就有人提出有关缺碘可导致甲状腺肿瘤的观点。碘的摄入量过高或过低都与甲状腺疾病有关，所以碘摄入量不能过低或过高，不过量补充碘，食用富有营养的食物和新鲜蔬菜，避免服用雌激素。

3、保持好心情

保持良好的心情，积极乐观的生活和工作态度。研究表明，甲状腺癌在女性患者中的发病率约为男性患者的6倍，其中，除了与女性激素有关外，精神和情绪因素也容易导致激素分泌紊乱，导致恶性肿瘤的发生。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！