闺蜜和大学同学，两人毕业后留在同一个城市，所以只要不忙，就相约一起逛街吃饭，昨天中午吃饭的时候，她和我说，最近宝宝有点厌食，总是不好好吃饭，连之前特别爱吃的米粉，现在吃几口就不爱吃了。其实无论什么食物，让宝宝天天吃总有吃腻的时候，所以我就建议她以后给宝宝做饭时要注意下面这些方面，一起来看看吧。

1、添加辅食更能激发宝宝吃饭欲望

在平时生活中，如果让孩子只吃一种辅食难免会出现厌食的情况，这时家长可以尝试着给宝宝添加一些商品辅食，比如儿童饼干。通常这些商品辅食会做成各种卡通形状，会让宝宝吃得健康、吃得开心。特别是带着孩子出去玩的时候这些辅食非常方便携带，避免宝宝在外面饿肚子。

2、宝宝吃饭要养成好习惯

现在，年轻人生活和工作的压力很大。因此，他们出生后可能没有足够的时间照顾孩子。这时，大多数人会选择把孩子交给老人来帮助。因为老人把孩子搬到外面，特别是在饮食方面，他们会有不良的饮食习惯。例如，我们平时经常吃一些零食。当我们吃东西的时候，我们会厌食。另外，我们现在已经进去了。有些家长会给孩子买些冷饮。其实，这样做不利于孩子的生长发育，而且可能引起胃肠道疾病。因此，家长应该帮助孩子养成健康的饮食习惯。他们通常吃水果和蔬菜，尽量少吃油腻的食物。

3、添加辅食时注意添加水果

最近这段时间温度比较高，的脚步已经走进人们的生活，这时很多家长发现宝宝经常出现厌食的情况，特别是温度高的时候，这是由于高温天气会影响人体消化功能，导致食欲降低。为了应对这种情况家长可以让宝宝平时多吃水果，因为水果中不但富含多种营养物质，尤其是维生素含量特别高，同时水果中水分含量也比较高，可以预防宝宝出现缺水的情况，比如平时可以让宝宝多吃一点西瓜，不但可以消暑解渴还能补充水分。

孩子不好好吃饭的原因是多方面的，家长应当可以根据上文中提到的方法做出改变，同时平时也要让孩子多参加体育锻炼，提高身体素质，这样也会增强宝宝的食欲。