所有的女人都知道，经期是个非常时期，不仅不能让自己着凉，在饮食上面也特别需要注意。如果饮食不当很容易引起经前综合症或者痛经的症状。但也有女生被称作“吃货”，吃货可不管这个不管那个，能吃就行，这样往往就会吃错食物，加重病痛。女生大姨妈时期，尽量少吃3种水果，尤其第一种，当心“停经”！

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芒果：平时甜甜的芒果可是营养价值很高的一种水果，但它在月经时会成为一个可怕的“妇科杀手”，因为芒果本身具有止血作用，而月经中的女性则是周期性的子宫内膜剥脱，属于正常的排废过程。吃了芒果后，会导致丢弃的血液不能正常排出，会面临很多问题。

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西瓜：在炎热的夏天，多吃西瓜或西瓜汁可以大量补充人体所需要的水分，还可以排出体内多余的热量和毒素，去热解暑；但西瓜是寒性食物，如果女性朋友们在例假期间吃了它，子宫会受影响，很容易导致痛经的症状，所以大家要注意了。

火龙果：火龙果是日常生活中常见的水果，口感虽然好，但时它属于凉性水果，本身经期抵抗力差，很容易导致寒气进入身体，导致宫寒，进而引起痛经。另外，火龙果吃多了对脾胃也不好。

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柿子：柿子吃起来甜甜的，而且口感很好，所以很多人都爱吃这种水果。然而，柿子中富含寒性物质，如果在月经期间食用，容易引起痛经。如果是本身就容易痛经的女性，吃了只会加重疼痛。而且，柿子中还含有影响消化的物质，它跟香蕉、绿豆一起吃的话，还有可能引起消化不良。

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好啦~今天的分享就到这了，大家都记住了吗?学会了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞，欢迎大家踊跃留言！

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