刷牙是對口腔健康的一種保護，每天刷牙不僅能夠讓牙齒健康，也能夠保持口氣的清新。但是一些人覺得教孩子刷牙是一件很頭疼的事情，要麼不願意刷，要麼就是刷牙老出血，甚至刷牙一段時間，還會有口臭，牙齒髮黃的問題，甚至天天刷牙仍然滿口“小黑牙”，這也是很多家長都不願意看到的。後來去醫院檢查，才知道滿口“小黑牙”不是因爲糖，而是父母的無知導致的，下面這幾種錯誤的刷牙方式，你的孩子中招了嗎？

1.牙刷選擇的不合適

一般孩子刷牙都會選擇兒童牙刷，當然牙刷的種類和材質也是分很多類的，但是一些大人對於牙刷的選擇卻不怎麼重視，或者是爲了貪圖便宜選擇一些牙刷毛比較硬的材質，並且大小也不是很匹配，導致孩子在刷牙的過程中，容易出現牙齦出血，刷不乾淨等情況。

2.刷牙時間太短

對於刷牙時間的問題，無論是大人小孩都會遇到，爲了趕時間害怕上學遲到或者不想刷牙，於是就會草草地刷幾下，連一分鐘都沒有，可能牙膏偶讀沒有溶解，就已經洗漱完了。當然這樣刷出來的牙是不乾淨的。也有一些人喜歡長時間刷牙，雖然能夠有效清潔，但是對口腔粘膜是一種傷害，容易導致炎症。

3.刷牙用力太猛

很多人的牙刷沒用幾天，牙刷毛就已經開始張開了，這不僅和牙刷有關係，當然也可以個人刷牙用力過猛有關。其實刷牙只需要輕輕來回上下刷，並不需要使多大的力氣，也是可以刷乾淨的。如果使勁過大的話，不僅對牙刷不好，而且對牙齒和牙齦都是一種傷害。

如果刷牙方式不正確的話，是對口腔的健康很不利的。爲了保護口腔問題，如今很多家長都希望能夠讓孩子健康正確地刷牙。

1.選擇適合的牙刷和牙膏

對於孩子來說，一定要選擇適合他們自己的健康優質兒童牙刷和牙膏。一般來說，牙刷要選擇那種窄而短的刷頭，刷面是平的，這樣不僅刷牙舒服，而且對刷得很乾淨。家長千萬不要貪圖便宜去買一些刷毛很密，刷頭很大的牙刷，這對孩子口腔是很不利的。而牙膏一般要選擇含氟的牙膏，這有一定的防蛀功效，只要每次刷牙控制好牙膏的量，即使寶寶喫到了嘴裏，也沒有關係的。

2.教孩子正確的刷牙方式

刷牙的時候，要左右上下來回去刷，不要只在一邊或者橫向刷。刷牙的時間儘量控制在三分鐘左右，讓每一顆牙齒都能夠刷到。當然不要牙刷上面的牙膏還在上面，就匆匆刷口了，這只是一種浪費牙膏的行爲。刷過牙之後，一定要刷口，將殘留在口腔裏面的牙膏都清潔出來，這對牙齒也是一種保護。

2.把握刷牙的時間

很多人喜歡早上起牀和晚上睡覺之前刷牙，其實一般來說，刷牙的時間是在飯後的十分鐘之後。剛開始喫完飯之後，只需要用溫水漱口即可，用餐十分鐘之後，口腔裏面的酸性達到了最高峯，這個時候需要及時清潔口腔，也不容易產生牙垢，形成蛀牙等情況。當然刷牙的次數也不要太多，一天兩次就可以了，頻繁地刷牙會導致牙齒鬆動，牙齦出血等現象。

雖然刷牙是生活中一件很小的事情，但是對於孩子們來說，這種習慣的養成也是不容易的。對於家長們來說，要及時培養好孩子正確刷牙的習慣，並能夠教會他們刷牙的一些小技巧，這對口腔的保護是很重要的。