露露遠嫁到廣東來，年初結的婚，上個月剛生了個大胖兒子。夏天來了，在我們廣東,天氣特別熱，炎炎夏日的到來，讓剛升級爲新媽媽的露露束手無策，帶寶寶出門走兩圈回來，孩子就滿頭大汗，一身溼噠噠的，一天要換6、7件衣服。

前幾天，寶寶還長痱子了。露露說真的是累壞了。面對夏天孩子出汗多，不知道如何護理好？她很想知道如何讓孩子健康過夏天?

寶寶爲什麼愛出汗？

寶寶的溫度調節能力差： 寶寶的植物神經系統發育尚未完善，對冷熱的適應、調節能力比較差，因此當氣溫升高時，寶寶通常比大人更愛出汗。

寶寶的代謝旺盛： 因爲寶寶體內的新陳代謝旺盛，產熱多，加上活動量又大，產生的熱量更多，因此會頻繁出汗。

寶寶的汗腺發育不成熟： 寶寶出汗的毛孔沒有完全打開，主要集中在頭部，所以我們經常看到孩子滿頭大汗就會覺得孩子很多汗，其實也就是全部的汗出在頭部了，而正是因爲汗太多，所以寶寶可能更容易長痱子。

如果寶寶只是出汗多，但精神、面色、食慾均很好，喫、喝、玩、睡都很正常，媽媽們不用擔心。

夏天寶寶出汗多怎麼辦 ?

一、新生兒

夏天出生的新生兒由於天氣炎熱，非常容易出汗，新生兒皮膚又非常嬌嫩，很容易生痱子，痱子可形成小膿皰。所以炎熱的夏季無論對新生兒，還是對媽媽來說都是一種考驗。

新生兒護理夏天注意什麼？

通風、降溫： 新生兒對環境溫度的適應能力差，如果環境溫度過高，寶寶的體溫也會升高，而導致體溫上升，出汗多。

因此，在夏季有寶寶出生，家裏一定要採取通風、降溫措施。

人工餵養的寶寶要多加喂溫開水。如果家中有空調設備，室溫最好保持在20～25℃左右，相對溼度爲50%～60%；如果家中沒有空調，可以採用電風扇降溫，但應注意，電風扇不能直接對着寶寶吹，並可在地面灑水降溫保溼。

勤用溫水給寶寶洗澡： 在夏天，媽媽還要經常給寶寶擦洗清潔，每天至少給寶寶洗兩次澡。 給寶寶洗澡時，要注意不要讓寶寶着涼。

預防寶寶生痱子需做好以下護理工作：

①避免新生兒大哭，以防出汗；

②勤用溫水給寶寶洗澡，每天最好給寶寶洗澡和擦洗身體兩次以上。同時，一定要待皮膚擦乾或晾乾以後再穿衣物，要始終保持皮膚乾燥；

③如寶寶頭部生痱子，可將頭髮剪短，以減少出汗；

④如果痱子已經形成小膿皰，則須及時請醫生診治，切不可用手隨意擠壓。

二、稍大一點的寶寶

每天給寶寶洗澡、洗頭

媽媽要勤給寶寶洗澡和洗頭，常溫天氣每天洗1～2次，高溫天氣每天洗2～3次或更多，洗好後在寶寶的皮膚上適當撲上寶寶爽身粉吸汗，以使汗腺管不被堵住而讓汗液通暢排出。

注意水分的補充

當寶寶在戶外玩耍或者運動量較大時，寶媽應該注意給寶寶補充水分。另外也要注意冰箱裏的食物不可直接喫，這樣會使孩子受涼。在冷飲部分，也要注意寶寶的攝入量，不要過度食用。

寶寶哭鬧更容易出汗，所以在夏天我們要減少寶寶哭鬧。另外要注意室內環境的通風和降溫 ，讓室內的空氣保持在25～28℃，並經常開窗通風。

可以使用空調、電扇等設備，但要避免寶寶直接對着冷氣風口，同時還要注意給寶寶套上小肚兜。

多做一些清熱消暑飲食

寶寶夏天飲食要清淡，媽媽可以選擇一些適合寶寶的清熱消暑飲食，比如：冬瓜湯、綠豆粥、金銀花露等，這些食物製作起來都簡便，給寶寶食用可以消暑，還能補充因出汗而流失的水分，一舉多得。

如果寶寶添加輔食了，夏天的食物宜清淡，媽媽可以適當讓寶寶多喫絲瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬菜和瓜果，及時補充水分。

尋找涼爽的地方避暑

對於有條件的家庭，尤其是全職媽媽，可以考慮帶寶寶去天氣涼爽的城市避暑。這樣既可以開闊寶寶的眼界，也不必再爲天熱出汗所困擾了。

給寶寶選擇柔軟、吸汗的衣服

媽媽給寶寶選擇衣服，在材質的選擇上也要傾向棉質的，這樣會比較吸汗，最好給寶寶準備一塊隔汗的到吸汗巾，有利於保持寶寶背部肌膚乾爽。

寶寶的衣着宜柔軟寬鬆，避免給寶寶穿尼龍化纖的衣物。如果寶寶出汗了，媽媽還要及時將寶寶身上的汗水擦乾，保持寶寶全身的乾爽和清潔。

寄語：夏天天氣炎熱，寶寶愛出汗是很正常的，媽媽做好寶寶護理工作，幫助寶寶安然度過夏天，讓寶寶健康成長。