摘要：進入夏天之後，很多人可能會出現肝火旺盛，口乾舌燥，容易發脾氣，眼睛發紅，臉色發紅，失眠多夢等異常的情況，建議可以選擇用蒲公英的根泡水喝，能夠很好的幫助排肝毒，降肝火，幫助大家調理身體。這類的人羣可以堅持用蒲公英泡水喝，能夠有效的幫助去火消炎，它能夠有效的幫助清熱解毒，消炎殺菌，改善上火等不良症狀，對身體的健康非常有益，若你能夠堅持這個好處將會是你的。

很多的人喜歡去農村田間地頭上挖蒲公英，把它曬乾之後用來泡水喝，蒲公英是一種營養價值非常高的養生保健食材，對人體健康有諸多的好處。

如果你在日常生活中經常用蒲公英泡水喝的話，你的身體可能會發生喜人變化，一起來了解一下吧。

去火消炎

進入夏天之後，天氣會變得越來越炎熱，如果不注重保養的話，就會出現上火的情況，比如嗓子疼痛，口腔潰瘍，口舌生瘡等，這都是非常常見的上火症狀。

這類的人羣可以堅持用蒲公英泡水喝，能夠有效的幫助去火消炎，它能夠有效的幫助清熱解毒，消炎殺菌，改善上火等不良症狀，對身體的健康非常有益，若你能夠堅持這個好處將會是你的。

利尿排毒

蒲公英還有一個別稱叫“尿牀草”，由此可見它具有很好的利尿效果，所以在平時經常用蒲公英泡水喝，能夠有效的幫助促進尿液的排出，人體中的毒素垃圾也會隨之而排出體外。

而夏季也是排毒的好時節，堅持用蒲公英泡水喝，能夠幫助快速排出身體中堆積的毒素和垃圾，利尿通淋，對身體的健康非常有益。

保護肝臟

肝臟是我們身體中非常重要的排毒和解毒器官，進入夏天之後，很多人忽視了對肝臟的保養，可能就會出現肝火旺盛，肝臟的代謝功能就會隨之而降低。

而在日常生活中經常用蒲公英泡茶喝，對於保護肝臟具有非常好的幫助，它能夠幫助排肝毒，降肝火，提高肝臟的解毒功能，讓你的肝更上一層樓。

養護胃部

蒲公英對於清胃熱、消胃炎也具有非常好的效果，同時它還能夠幫助抑制幽門螺桿菌的滋生，對於改善胃潰瘍也具有非常好的幫助。

所以對於那些胃熱患者來說，可以經常選擇用蒲公英泡水喝，而進入夏季之後，也是胃腸疾病的高發期，採用蒲公英泡水喝，能夠幫助呵護胃部的健康，但是對於脾胃虛寒的人不可多用。

由此可見，在平時經常用蒲公英泡水喝的話，身體會收穫很多的好處，但是很多人就是不瞭解，究竟是用蒲公英的根莖泡水喝，還是用蒲公英的葉子泡水喝比較好呢？其實這兩者也是有一定區別的。

蒲公英的根

在清熱解毒方面，採用蒲公英的根泡水比較好，因爲根莖中的營養價值更加的豐富，清熱解毒、養肝去火的效果可能會更加好一些。

進入夏天之後，很多人可能會出現肝火旺盛，口乾舌燥，容易發脾氣，眼睛發紅，臉色發紅，失眠多夢等異常的情況，建議可以選擇用蒲公英的根泡水喝，能夠很好的幫助排肝毒，降肝火，幫助大家調理身體。

蒲公英葉子

在去火消炎方面，採用蒲公英的葉子會更加好一些，尤其是在我們日常生活中經常出現上火，出現口腔潰瘍，此時不妨用蒲公英的葉子泡水喝。

它能夠幫助快速降低體內的火氣，緩解口腔潰瘍等不良症狀，而且還能夠幫助消炎殺菌，消腫散結，加速口腔潰瘍的癒合。

所以在日常生活中要根據自身的情況來選擇，究竟是用蒲公英的根還是用蒲公英的葉子，其實總體來說，這兩者對身體的健康都是非常有益的。

還有幾點需要提醒大家的是，有些人在用蒲公英泡水之後，可能就會出現一些過敏的反應，比如皮膚瘙癢，眼睛發紅，打噴嚏等情況，這類的人就不要再喝了，否則可能會產生更多不良的反應。

而且對於那些脾胃虛弱的人來說，也不要用它泡水喝，因爲蒲公英本身就屬於一種寒性食材，可能會加重腹瀉的情況。

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